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臉上肉多怎樣健康瘦臉

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月06日 17:09

問

臉上肉多怎樣健康瘦臉

提問時(shí)間：2019-11-06 18:55

這兩年我臉上肉越來越多，顯得臉很大，太難看了，有什么辦法可以是臉瘦下來？

答醫(yī)生回復(fù)

韋方麗副主任醫(yī)師

三甲山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院皮膚性病科

咀嚼其實(shí)是一種由內(nèi)而外的瘦臉方法，通過咀嚼將各種有益瘦臉的成分快速由內(nèi)而外滲入面部皮下層，以達(dá)到瘦臉效果。正確的咀嚼方式是，當(dāng)食物進(jìn)入口腔中，先用左右牙齒各咀嚼10次，然后重復(fù)2次，也就是說每吃一口至少咀嚼40次，這樣能充分鍛煉咀嚼肌，并能改善肌肉與骨骼的平衡，燃燒面部肌肉的脂肪，令面部輪廓更明顯。
吃東西的時(shí)候注意要多吃硬的或脆的東西，這樣能鍛煉前齒，使下頜關(guān)節(jié)左右前后對(duì)稱，面部骨骼更漂亮。

回復(fù)時(shí)間：2019-11-06 20:16

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