中醫(yī)健康管理就是是運(yùn)用中醫(yī)學(xué)“治未病”“整體觀念”、“辨證論治”的核心思想”，結(jié)合現(xiàn)代健康管理學(xué)的理論方法，通過(guò)對(duì)健康人群、亞健康人群及患病人群進(jìn)行中醫(yī)的。

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中醫(yī)在養(yǎng)生方面，具體都有哪些內(nèi)容？

在養(yǎng)生理論的指導(dǎo)下，歷代養(yǎng)生內(nèi)容逐漸確立，并不斷發(fā)展和完善。主要包括以下幾個(gè)方面。精神康復(fù)：包括精神心理康復(fù)、興趣愛好康復(fù)、道德素質(zhì)康復(fù)等方面。它融合了傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)、宗教和民間文化。行為護(hù)理：包括衣著、飲食、生活、旅行和性生活等日常生活行為護(hù)理。它融合了傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)、宗教、民俗和藝術(shù)行為。益氣：主要是醫(yī)療健身氣功的“內(nèi)養(yǎng)”。它融合了傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)文化、宗教文化和武術(shù)文化。形態(tài)：主要包括體育鍛煉、體育鍛煉活動(dòng)。內(nèi)容融合了醫(yī)學(xué)文化和武術(shù)文化。

中醫(yī)歷來(lái)重視睡眠養(yǎng)生。認(rèn)為，“眠食二者為養(yǎng)生之要?jiǎng)?wù)”，能睡者、能吃者、能長(zhǎng)生。因?yàn)?，良好的睡眠是保持良好狀態(tài)的基本條件，培養(yǎng)好的睡眠習(xí)慣很關(guān)鍵。養(yǎng)生保健是當(dāng)今社會(huì)的熱點(diǎn)，各種觀點(diǎn)、方法層出不窮，言之鑿鑿，此起彼落。主張“動(dòng)養(yǎng)”者，說(shuō)是“生命在于運(yùn)動(dòng)”；主張“靜養(yǎng)”者，說(shuō)是“精神內(nèi)守，病從安來(lái)”。

養(yǎng)生不拘一法一式，應(yīng)形、神、動(dòng)、靜、食、藥等多種途徑、多種方式進(jìn)行養(yǎng)生活動(dòng)。另外，也要因人、因地、因時(shí)之不同用不同的養(yǎng)生方法，所謂審因施養(yǎng)、辨證施養(yǎng)。認(rèn)識(shí)中醫(yī)，了解中醫(yī)，中國(guó)人迫在眉睫了。崇洋媚外讓西醫(yī)火遍中國(guó)，把幾千年老祖宗留下的寶貴財(cái)富忽視了。中醫(yī)把人和大自然緊密結(jié)合起來(lái)，和七情六欲，四氣五味結(jié)合起來(lái)。

中醫(yī)養(yǎng)生有著傳統(tǒng)的理論體系，和中醫(yī)，中藥各種的古技，古法應(yīng)用的傳統(tǒng)，特別是在中藥食療的方法，方劑等，有著漫長(zhǎng)的歷史和與食養(yǎng)結(jié)合的豐富的文化。當(dāng)然在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下可以擁有一個(gè)健康的生活狀態(tài)，從而延年益壽。中醫(yī)在治療急癥時(shí)更是會(huì)大破很多人的眼睛，而且效如桴鼓。

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