「奶粉科普系列」解讀奶粉中的營養(yǎng)素——植物油
——【奶粉科普系列】——
在奶粉的配料表一欄,
我們能看到各種植物油的身影。
為什么配方奶粉要添加植物油?
它添加在奶粉里有什么作用?
今天咱們就來聊一聊~
奶粉中的脂肪來源
母乳或配方奶粉喂養(yǎng)嬰兒的能量約50%來自脂肪。
而配方奶粉中的脂肪來源主要來自于:
那么問題來了,
配方奶粉中的脂肪來源里
為什么會有植物油呢?
這就要從奶粉的
乳原料(牛/羊乳)和母乳
所含脂肪的差異說起了:
1、脂肪含量不同
母乳100毫升含脂肪4.2克,牛乳每100毫升含脂肪3.2-3.9克,兩者脂肪含量比較接近,但嚴(yán)格的講牛乳含脂肪比母乳略低。
2、脂肪球大小不同
不論母乳、牛乳的脂肪都是以脂肪球的形式懸浮于乳液中。脂肪球的大小與消化吸收有直接關(guān)系,脂肪球越小越容易消化吸收。牛奶脂肪以飽和脂肪酸為多,脂肪球大,又無溶脂酶,消化吸收較難;母乳脂肪球比牛乳小,消化吸收率高。
3、不飽和脂肪酸含量不同
母乳中的不飽和脂肪酸含量比牛乳多,母乳中不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸含量之比為1:1,而牛乳為1:8。
寶寶對飽和脂肪酸的需求比較少,對不飽和脂肪酸需求量比較多。而乳原料中飽和脂肪酸含量相對較高,母乳中不飽和脂肪酸含量高并且結(jié)構(gòu)合理,更容易被寶寶消化吸收。
4、母乳中還有一種脂肪酸分解酶,能將脂肪酸分解代謝氧化,從而促進(jìn)鈣的吸收。
因此,嬰幼兒配方奶粉常常通過混合各種類型植物油來調(diào)和油脂,使奶粉脂肪中脂肪酸的組成和結(jié)構(gòu)更接近母乳。
奶粉配比調(diào)節(jié)
乳原料中的不利于寶寶健康的飽和脂肪酸多了,怎么辦?——脫脂。
01
脫脂
為了讓乳原料更接近母乳,在做配方奶的時候,需要先對乳原料進(jìn)行脫脂,移除部分或全部脂肪成分,除去含量較多的飽和脂肪酸。
乳原料中的有利寶寶健康的不飽和脂肪酸少了,怎么辦?——加入植物油。
02
加植物油
為了讓配方奶粉更接近母乳,會將不飽和脂肪酸含量較高的植物油復(fù)合而成后加入配方奶粉中,保證奶粉脂肪中脂肪酸的結(jié)構(gòu)更加合理。
所以,
不管脫脂,
還是加入植物油,
都是為了讓配方奶更接近母乳!
奶粉中的植物油
植物油有很多種,每種植物油中的各種脂肪酸含量都不盡相同。
僅憑一種植物油是無法獲得與母乳脂肪的脂肪酸組成相近的代用品,必須根據(jù)每一種植物油脂肪酸的特點(diǎn),進(jìn)行專業(yè)的調(diào)配。
因此我們也能從奶粉配料表發(fā)現(xiàn),奶粉中常會添加多種類型的植物油。
常見的有:椰子油、大豆油、葵花籽油、玉米油、核桃油、棕櫚油、棕櫚仁油,還有一些紅花油、低芥酸菜籽油、高油酸葵花籽油和稻米油等。
其中:
大豆油和菜籽油、玉米油可以提供多不飽和脂肪;
高油酸葵花籽油可以貢獻(xiàn)復(fù)合脂肪中的單不飽和脂肪酸;
椰子油是脂肪鏈相對較短的飽和脂肪的極好來源;
棕櫚油是長鏈飽和脂肪的來源。
特色乳制品綜合整理
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