小巧精致的臉蛋適合現(xiàn)代人的審美，沒有人想要那種讓人嫌棄的大餅?zāi)?。若不幸長了一張圓圓或方方的臉蛋，再加上一個(gè)肉肉的雙下巴，即使身上多苗條，給人的印象還是個(gè)大胖子，個(gè)人的形象減分不少。畢竟這是個(gè)看臉的時(shí)代，擁有一張秀氣小巧的臉蛋成了美女們的夢想。

有很多人為了這張臉，走上了削骨整容的道路，且不說這樣的痛苦幾人能承受，單說風(fēng)險(xiǎn)也能讓人望而卻步。身體是父母給的，不能有一絲一毫損傷。其實(shí)大家可以通過這樣幾個(gè)瘦臉小妙招，一樣能起到瘦臉效果，并且自然養(yǎng)眼。

1、提拉臉部

這個(gè)動(dòng)作只需要用到自己的雙手就可以。過程為：將拇指以外的四指合攏，指腹向下，放在兩邊下巴部位，用手掌的力量沿著下巴輕輕向上提升臉部。這個(gè)動(dòng)作反復(fù)做30次，每天堅(jiān)持做，有燃燒臉部脂肪的效果，能消除臉上的贅肉，讓你很快擁有動(dòng)人的小巧臉蛋。還有預(yù)防臉部皺紋產(chǎn)生的作用。

2、拉伸臉部

運(yùn)動(dòng)能減肥，同樣經(jīng)常給臉部做運(yùn)動(dòng)也能消除臉部脂肪。臉部拉伸的動(dòng)作就能很好的鍛煉臉部肌肉，讓臉上的皮膚更加緊致有彈性。只需將嘴巴張開，呈現(xiàn)圓形，堅(jiān)持幾秒再閉合。這個(gè)簡單的動(dòng)作每天反復(fù)做60次，能有效燃燒臉部脂肪，一段時(shí)間后大餅?zāi)樣型兂蓜?dòng)人小臉。

3、敲打瘦臉

用一些可以瘦臉的小工具，在下巴處肉多的地方輕輕的敲打，在做這個(gè)動(dòng)作前，一定要在敲打處涂上如橄欖油等介質(zhì)。這個(gè)動(dòng)作每次堅(jiān)持15分鐘，可以邊看電視邊敲打，完成后一定要洗臉。這個(gè)方法輕微的刺激到臉上肌肉，減脂效果良好，堅(jiān)持下來，就能擁有小V臉。

4、每天臉部操

這個(gè)方法，主要是鍛煉臉上全部的肌肉達(dá)到瘦臉的目的，時(shí)間靈活自由。每天有空時(shí)，念幾個(gè)英文字母a、i、u、e、o，可以發(fā)聲也可默念，念的時(shí)候嘴巴配合字母發(fā)音時(shí)的張合，幅度盡量大點(diǎn)。這樣做能夠鍛煉到平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng)的臉部肌肉，讓全臉的肌膚更加緊致，讓臉部的線條更有型。

幾個(gè)動(dòng)作簡單易行，有空就做，用你的堅(jiān)持換一張迷人小臉，非常劃算。當(dāng)然飲食上也要控制，熱量攝入太多，身體長胖，再怎么做也救不了大餅?zāi)?。同是注意不要吃油炸或高鹽的食物，會(huì)讓身體產(chǎn)生浮腫，更顯臉大。

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