春天到來(lái)，萬(wàn)物復(fù)蘇，也是呼吸道傳染性疾病的頻發(fā)期，在這個(gè)季節(jié)容易感染什么疾病，我們又該如何預(yù)防呢？為此，記者采訪了西雙版納州人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師何美燕。

問(wèn)：春季易發(fā)生的呼吸道疾病有哪些？

答：一、流感。流行性感冒簡(jiǎn)稱流感，主要是指人群中有普通流感病毒引起的病毒性呼吸道傳染病。流感傳染性強(qiáng)，傳染比較迅速，會(huì)導(dǎo)致每年的流行，并且歷史上每隔幾十年會(huì)造成流感大流行。在短時(shí)間內(nèi)很多人會(huì)患病甚至是死亡，人患流感之后會(huì)產(chǎn)生持久的免疫力，個(gè)人不會(huì)在短期之內(nèi)反復(fù)發(fā)生流感，感染流感病毒以后會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、乏力、鼻炎、咳嗽等癥狀。

二、流行性腮腺炎。流行性腮腺炎是由于腮腺炎病毒而引起，被感染后部分患者會(huì)有倦怠、食欲不振、發(fā)熱、頭痛等癥狀，日后出現(xiàn)一側(cè)腮腺腫大或者兩側(cè)腮腺同時(shí)腫大，腮腺腫大可持續(xù)5天左右以后逐漸減退，病程約7到12天。

三、風(fēng)疹。風(fēng)疹是由風(fēng)疹病毒引起的輕型急性傳染病，通過(guò)呼吸道飛沫傳播，多發(fā)生于冬春兩季，傳染性強(qiáng)。

四、結(jié)核。結(jié)核是由結(jié)核桿菌引起的全身性慢性傳染病，主要是由飛沫經(jīng)呼吸道傳播，伴有咳嗽、倦怠、午后低熱、消瘦、盜汗等癥狀。

問(wèn)：如何預(yù)防呼吸道疾病？

答：1.多喝水。春季氣候多風(fēng)干燥，空氣中粉塵含量高，少量多次飲水可保持鼻黏膜濕潤(rùn)。此外，不要吸煙飲酒，不食辛辣厚味食物，減少對(duì)呼吸道的刺激，增強(qiáng)抵抗力。

2.生活規(guī)律，保持充足的睡眠，提高自身抵抗力。過(guò)度疲勞容易導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降，以致受到疾病的侵襲。

3.飲食均衡。飲食可以富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及維生素的食物為主，如瘦肉、牛奶、禽蛋類、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜水果，避免高鹽高糖飲食，不要暴飲暴食。

4.通風(fēng)。室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)，保持空氣新鮮，尤其居家和一些比較封閉的場(chǎng)所，每天要保證通風(fēng)3至4次，每次15分鐘，且室內(nèi)濕式清掃，這適用于周圍空氣質(zhì)量較好的區(qū)域，在馬路邊或是工地等空氣質(zhì)量較差的場(chǎng)所，建議閉窗，使用空氣凈化系統(tǒng)凈化空氣。

5.注意衛(wèi)生。養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不要與人共用水杯、餐具，打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用紙巾掩蓋口鼻，不要隨地吐痰、不隨地亂扔廢物。飯前、便后或在公共場(chǎng)所接觸過(guò)公共物品后，應(yīng)用肥皂及流動(dòng)水洗手。

6.合理增添衣服。入春后天氣溫差大，冷暖不定，合理地增減衣物，避免著涼引發(fā)感冒等。

7.接種疫苗?？梢酝ㄟ^(guò)接種流感疫苗、肺炎疫苗等增加免疫力，以達(dá)到預(yù)防呼吸道疾病的產(chǎn)生。

8.出門盡量佩戴口罩，以避免空氣中病毒的傳播，在天氣較冷的時(shí)候老年人要減少出門。

問(wèn)：對(duì)于過(guò)敏性呼吸道疾病要注意些什么？

答：過(guò)敏性呼吸道疾病有過(guò)敏性鼻炎、哮喘等，要避免塵螨、花粉等易引起過(guò)敏的物質(zhì)，患有過(guò)敏性疾病的市民避免室內(nèi)種植植物，以免濕潤(rùn)的土壤導(dǎo)致細(xì)菌病毒滋生，減少花粉、植物絨毛等過(guò)敏源誘發(fā)過(guò)敏癥狀。

（記者 玉波香 巖罕丙）

原標(biāo)題：《【健康科普】春季呼吸道疾病應(yīng)如何預(yù)防？聽聽專家怎么說(shuō)》

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