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【健康】春季如何預(yù)防過敏性疾?。?/h1>
來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月26日 15:47

春暖花開,陽光明媚,正是外出踏青的好時(shí)候。然而稍不注意,就有可能出現(xiàn)一些小插曲,擾了一家人的興致。今天我們就來談?wù)劥杭径喟l(fā)的一類疾病——過敏性疾病。

也許戶外、綠地或花叢中歸來,就滿身發(fā)紅疹,咳嗽打噴嚏,甚至哮喘,也許一家團(tuán)聚,正在品嘗美味大餐,卻發(fā)了滿臉的“桃花”;也許剛剛換了美麗春裝,正想一展風(fēng)姿,卻渾身瘙癢,抓耳撓腮……。其實(shí),這些困擾您的情況正是春季常見的過敏性疾病。專家提醒,早春來臨,到戶外呼吸新鮮空氣、鍛煉身體是好事,但也要注意預(yù)防過敏。

過敏性疾病好發(fā)于春季

春天百花盛開,氣候回暖,花粉隨著春風(fēng)在空氣中飄散,令花粉過敏的市民苦不堪言。過敏性鼻炎、過敏性哮喘、過敏性皮膚病等過敏性疾病,也成為春季常見疾病。一般情況下,在普通大眾中,大約有五分之一的人會(huì)有過敏癥狀。雖然過敏性疾病的發(fā)生與年齡、性別、種族等有一定關(guān)系,但春季氣候不穩(wěn)定、花粉量大、陽光充足,人們戶外活動(dòng)增多,更容易引起人群的春季過敏癥。特別是人的皮膚在冬天的養(yǎng)護(hù)后,對(duì)紫外線更為敏感,容易出現(xiàn)紅斑、丘疹等過敏癥狀。此外,在春季氣候反常的情況下,人的抵抗力差,極易感冒,細(xì)菌、病毒、真菌等作為過敏原被人體吸入,也容易導(dǎo)致過敏性鼻炎、過敏性哮喘的發(fā)作,嚴(yán)重的甚至還會(huì)出現(xiàn)過敏性休克。因此,我們應(yīng)盡早開始預(yù)防春季過敏性疾病。

時(shí)鮮蔬菜、水果也易導(dǎo)致過敏。最近,張女士在朋友家做客時(shí)吃了火龍果,之前她很少吃火龍果。誰知,這次火龍果吃多了,結(jié)果她發(fā)了滿臉的“桃花”。近年來,市場(chǎng)上的各種熱帶的時(shí)鮮水果品種越來越多,人們對(duì)水果過敏的情況也越來越多。以前,“水果疹”主要是以出“芒果疹”、“桃疹”多見,而現(xiàn)在,易致敏的水果的品種在不斷增加,比如:火龍果、山竹、木瓜、菠蘿、荔枝等,都有可能引起過敏情況。不僅是水果,像春筍等時(shí)令蔬菜也可能產(chǎn)生過敏現(xiàn)象,比如:有的人還對(duì)油菜等過敏。蔬菜水果類的食物過敏,往往更易被人忽視。因此,把好食物關(guān),對(duì)于抗過敏性疾病非常重要。專家提醒大家,應(yīng)對(duì)自己易致敏的食物心中有數(shù),比如:生活中常見的易過敏食物包括雞蛋、魚、蝦、泥螺、油菜、蠶豆、蘑菇等。如果進(jìn)食了易過敏食物,可能出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、酒醉樣、腹痛、腹瀉等癥狀,專家提醒,此時(shí)應(yīng)盡早上醫(yī)院就診。

常見的過敏性疾病有哪些

過敏涉及多學(xué)科體系,包括呼吸科、耳鼻咽喉科、皮膚科、免疫科、眼科、消化科等,常見的疾病包括哮喘、過敏性鼻炎、過敏性皮炎、過敏性結(jié)膜炎、過敏性胃腸炎等。哮喘患者會(huì)出現(xiàn)反復(fù)咳嗽、氣喘;過敏性鼻炎會(huì)出現(xiàn)發(fā)作性打噴嚏,留清涕,尤其以清晨及聞到刺激性氣味時(shí)為重;過敏性皮炎會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢,出疹,甚至剝脫;過敏性結(jié)膜炎會(huì)出現(xiàn)眼睛瘙癢充血,,流淚,畏光;而過敏性胃腸炎會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹痛、泄瀉等,有的患者可能會(huì)幾種情況同時(shí)存在,嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)窒息,多器官損害,危及生命。

容易過敏人群

過敏體質(zhì)具有一定遺傳性,所以家族有過敏體質(zhì)的人群需要注意,一個(gè)小的檢測(cè)辦法可以幫助您初步判斷自己是否屬于過敏體質(zhì),比如皮膚劃痕實(shí)驗(yàn)。具體做法是:用鈍器劃前臂屈側(cè)皮膚,1~2分鐘后在鈍器劃過處產(chǎn)生紅色隆起風(fēng)團(tuán),則為皮膚劃痕征陽性。一般這類人群經(jīng)常在緊束的腰帶、表帶、襪帶等處局部起風(fēng)團(tuán)瘙癢,由于搔抓而風(fēng)團(tuán)產(chǎn)生更多。

還有就是兒童也屬于過敏高發(fā)人群。一方面因?yàn)檫^敏體質(zhì)的兒童本身免疫系統(tǒng)發(fā)育不成熟,另一方面因?yàn)橥獠凯h(huán)境變化,如空氣污染、塵螨、細(xì)菌感染、花粉等影響。

另外,一般人在勞累,免疫力低下的情況下也會(huì)誘發(fā)過敏發(fā)生,比如有些患者就是在感冒后治療不及時(shí),出現(xiàn)過敏性鼻炎、哮喘等疾病,而且可能會(huì)因?yàn)椴恢匾暎l(fā)展遷延成慢性疾病,每年春季都有可能患病。

常見過敏原:

1.吸入式的過敏原,比如:花粉、灰塵、螨蟲等

2.食入式的過敏原,比如:牛奶、酒精、水果等

3.接觸式的過敏原,比如:肥皂、細(xì)菌等

4.還有注射式的過敏原,比如:青霉素等藥物

另外,自身精神緊張、壓力過大等,也可能導(dǎo)致過敏

如何預(yù)防過敏

預(yù)防過敏要從飲食、家居、衣著、戶外、精神調(diào)攝等幾個(gè)方面著手。

成人要注意攝入一些容易引起過敏的食物如水果、海鮮、酒精等,或以前沒吃、少吃的食物時(shí),要控制量,兒童在1周歲內(nèi),不要寶喂食魚、蝦、螃蟹、海味、蘑菇等容易引起過敏的食物,添加輔食要單品種,少量,多觀察。

家居環(huán)境要干燥,注意通風(fēng),陽光充足,不要噴灑殺蟲劑和空氣清香劑。新房、新車要充分晾曬,環(huán)保監(jiān)測(cè)達(dá)標(biāo)再使用。

衣物被褥應(yīng)以柔軟、溫暖、清潔、無刺激性為首要選擇條件。內(nèi)衣以棉織品為好,不要用化學(xué)纖維、塑料或人造革為材料。新衣、被單、褥套等,使用前最好先用清水漂洗過。避免用有濃香的肥皂和化妝品,發(fā)現(xiàn)穿用新品種洗滌劑洗過的衣服而出現(xiàn)皮疹時(shí),應(yīng)及時(shí)更換洗滌劑。

戶外活動(dòng)時(shí)注意遮陽、涂抹防曬霜等,避免紫外線過敏;佩戴口罩,盡量不去花草樹木多的地方,避免花粉過敏。

平常要放松心情,規(guī)律生活,適度鍛煉身體,提高身體機(jī)能。

從我們中醫(yī)角度說,過敏還要防止接觸發(fā)物,如動(dòng)物的頭肉、蹄肉等。而天氣變化比較大的春天,要少吃花生、瓜子等堅(jiān)果類的零食和辛辣的食物,以免燥熱上火,多吃一些湯、粥和一些具有養(yǎng)陰、滋陰的食物,如大棗、枸杞等。要注意多喝水。尤其對(duì)患有過敏性皮膚病朋友來講,飲食更宜清淡如何改善過敏體質(zhì)。

發(fā)生過敏怎么辦

當(dāng)然,過敏性疾病經(jīng)常是防不勝防,一旦發(fā)生,我們要及早治療,癥狀輕微的,可以自行口服抗過敏藥物,觀察療效,但提醒大家不能隨意使用激素類藥物。如果癥狀較重或自行服用抗過敏藥物療效不佳的,一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。一般只要治療及時(shí),癥狀可以很快緩解痊愈。如果是慢性過敏患者,可以通過中醫(yī)中藥、埋線等治療調(diào)整體質(zhì),配合自己的養(yǎng)護(hù),很多也能根治。

以上內(nèi)容由山西省針灸醫(yī)院針灸三科曹玉霞主任供稿

編 輯:姜羅 趙瑞

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