女人都是愛(ài)美的，都很在意外表的容貌，一般花了很多精力和金錢(qián)在自己的臉上，臉部經(jīng)常保養(yǎng)所以看起來(lái)很年輕，但是往往忽略了頸部，要知道，頸部才是需要重點(diǎn)保養(yǎng)的地方，因?yàn)轭i部很容易產(chǎn)生頸紋，頸紋是很容易看出年齡的，你想和“天鵝頸”無(wú)緣嗎？那么。有了頸紋該怎么辦呢？脖子上的頸紋如何去出呢？

1.頸部肌肉鍛煉

女人的頸部在30歲左右就會(huì)出現(xiàn)皺紋，因?yàn)轭i部肌膚的脂肪不夠多，隨著年齡的增長(zhǎng)，水分和膠原蛋白流失，頸部就會(huì)看起來(lái)松弛，頸紋就一圈一圈地堆積了，是不是聽(tīng)起來(lái)很恐怖？那還等什么，趕緊把頸部的肌肉鍛煉起來(lái)！人的脖子支撐著整個(gè)腦袋的重量，平時(shí)坐著的時(shí)候要注意坐姿，很多小的細(xì)節(jié)就能幫助我們預(yù)防頸紋的產(chǎn)生，坐直身子，反復(fù)緩緩地抬起脖子，有拉伸感地保持幾秒鐘，這個(gè)簡(jiǎn)單的方法可以鍛煉頸部的肌肉，消除頸部的皺紋。

2.不用枕頭睡覺(jué)

很多人覺(jué)得，枕很高的枕頭睡覺(jué)很舒服，但是“高枕無(wú)憂”并非是真的無(wú)憂，對(duì)于有了頸紋的你真的是很大的憂愁，枕著很高的枕頭使脖子和身體保持一個(gè)彎曲的姿勢(shì)，脖子上的皮膚會(huì)產(chǎn)生一層層的褶皺，時(shí)間久了，褶皺的痕跡會(huì)愈發(fā)地明顯或者加深，最好是不要枕高的枕頭睡覺(jué)，用低于脖子的枕頭睡覺(jué)為佳，在預(yù)防頸紋的同時(shí)也不至于使脖子落枕。

3.頸部按摩操

我們都知道，按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到瘦身和美容的效果，按摩頸部也能使頸部的血液循環(huán)加速，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，能有效預(yù)防和消除頸紋。按摩時(shí)，可以在頸部涂上緊致霜或者橄欖油一類的產(chǎn)品，能使按摩達(dá)到更好的效果。

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