陳老伯今年剛剛退休，本該享受安寧舒適生活的他卻陷入了對保健品的過度迷信，這不僅影響了他自己的身體健康，還引發(fā)了家庭的連番爭吵！

起初，陳老伯在朋友的洗腦下開始深信保健品能讓他擺脫長期依賴的藥物，恢復年輕時的活力。隨時間流逝，他逐漸開始大量購買，甚至不惜花費退休金。

然而，保健品中的未知成分開始在他身體中相互作用，陳老伯的血壓、血糖水平變得不穩(wěn)定，甚至出現(xiàn)了肝臟負擔加重的跡象。

最終，在一天清晨，陳老伯暈倒在了自己門口，家人連忙將其送到醫(yī)院！在家人的堅持和醫(yī)生的干預下，陳老伯才意識到，真正的健康來自于均衡的飲食、適當?shù)倪\動和科學的醫(yī)療，而不是盲目迷信所謂的“神奇”保健品。

一、為什么中老年人會沉迷于保健品？

據(jù)多項報告顯示，中國老年人對保健品的需求呈現(xiàn)持續(xù)增長的態(tài)勢。中商產(chǎn)業(yè)研究院發(fā)布的《2024-2029年中國保健食品行業(yè)調(diào)查及發(fā)展前景分析報告》顯示，3年中國保健食品銷售額竟高達720億元，預計2024年將增長至778億元。

此外，有數(shù)據(jù)顯示，我國80%的老年人會優(yōu)先考慮購買保健食品，顯示出老年保健品行業(yè)市場發(fā)展空間巨大。

到底為什么老年人會如此沉迷于保健品呢？

首考慮要因素應(yīng)該是對于身體狀況的焦慮。隨著年齡的增長，老年人的身體機能逐漸退化，多種疾病開始涌現(xiàn)。大多數(shù)老年人希望通過保健食品來延緩衰老、改善身體狀況。這種對健康的焦慮促使他們更加關(guān)注保健品的功效和效果。

而且老年人在信息獲取和辨別方面可能存在一定的困難，在生活中很容易受到電視、廣播等廣告的影響，產(chǎn)生盲從購買的心理?；诖爽F(xiàn)狀，一些不良商家即開始利用老年人的這一特點，通過夸大宣傳、虛假廣告等手段誘導他們購買保健品。

部分老年人由于子女關(guān)愛不夠，感到孤獨和寂寞。所以就更喜歡通過參加講座、義診等活動，以此獲取情感支持和陪伴。很多老年人表示，正是由于各大銷售對自己“子女式”的關(guān)愛，才致使他們頻繁為保健品買單。

所以針對老年人依賴保健品的這一現(xiàn)狀，需要社會各界共同努力的，社會層面要多多宣傳相關(guān)知識宣傳以提高老年人的健康素養(yǎng)和辨識能力。市場監(jiān)督管理局也應(yīng)該加強監(jiān)管力度，打擊虛假宣傳和不良商家的行為，為老年人創(chuàng)造一個安全、健康的保健品市場環(huán)境。

二、提醒家人，3種保健品全是騙局！

盡管市場上的保健品以其迷人的宣傳和承諾吸引了眾多尋求健康與長壽的消費者，但事實上，許多所謂的保健品并非它們所聲稱的靈丹妙藥，而是精心策劃的騙局。

騙局一：蛋白粉

許多商家常宣傳蛋白粉能補充蛋白質(zhì)，增強體力等。但實際上，健康的成年人每天每公斤體重僅需要1克蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)完全可以通過正常飲食來滿足。因此，正常飲食的健康人士不需要額外補充蛋白粉。

騙局二：葡萄籽提取物

在社會的宣傳中，葡萄籽提取物具有抗癌、抗氧化、延緩衰老等功效。但實際情況卻是，葡萄籽提取物雖然在某項實驗中對癌細胞展現(xiàn)出了抑制作用，但目前還沒有任何臨床實驗證明葡萄籽能在體內(nèi)抗癌。

騙局三：有機食品

不知從何時開始，超市中出現(xiàn)了標有純天然、無污染等標簽的各類有機食品。但是在消費者協(xié)會對市面上的有機食品進行抽樣檢查時卻發(fā)現(xiàn)，部分有機食品的藥物殘留超標，且價格昂貴。所以部分消費者認為“貴的”就是“好的”的心理，實際卻并非如此。

對于保健品你的巧妙陷阱還有許多，娜娜提醒各位消費者在購買保健品時應(yīng)保持理性，仔細辨別產(chǎn)品的宣傳是否真實可信，避免被虛假宣傳所誤導。

在選擇保健品之前，最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師的建議，以確保購買到真正適合自己的產(chǎn)品。

二、做好3件事，勝過天天吃保健品

養(yǎng)成以下健康習慣對于保持身體健康和整體福祉至關(guān)重要，這些習慣通常比僅僅依賴保健品更為有效和持久。

運動的重要性不言而喻，娜娜建議您可以考慮每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、騎自行車或游泳。此外，還可以結(jié)合力量訓練、柔韌性練習和平衡訓練來全面提升身體素質(zhì)。

此外還要保持良好的睡眠，因為睡眠質(zhì)量對于健康至關(guān)重要。一位成年人每晚至少需要7-9小時的睡眠時間。同時還要確保睡眠環(huán)境安靜、舒適，要知道充足的睡眠還有助于身體恢復和免疫系統(tǒng)功能。

最后就是較容易被忽視的影響因素——情緒。

很多人不知道，長期壓力會對身體健康產(chǎn)生相當嚴重的負面影響。學會減壓放松是保持心理健康的關(guān)鍵。建議您可以通過學習瑜伽藝術(shù)創(chuàng)作或與親朋好友交流等方式來減輕壓力。

針對老年人，還可以通過保持社交活動的方來減輕孤獨感和抑郁情緒。

參考資料：

[1]《天天吃保健品的人，后來都怎么樣了？》.科普中國.2024-01-25.

[2]《七千元一粒的“神藥”，上萬元的理療毯，常見保健品養(yǎng)老詐騙騙局套路揭露→》.廣東政法.2022-07-13.

[3]《涉案1.4億元，上萬老年人陷入這場保健品騙局》.江蘇檢察在線.2024-01-31.

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