陳老伯今年剛剛退休，本該享受安寧舒適生活的他卻陷入了對(duì)保健品的過(guò)度迷信，這不僅影響了他自己的身體健康，還引發(fā)了家庭的連番爭(zhēng)吵！

起初，陳老伯在朋友的洗腦下開(kāi)始深信保健品能讓他擺脫長(zhǎng)期依賴的藥物，恢復(fù)年輕時(shí)的活力。隨時(shí)間流逝，他逐漸開(kāi)始大量購(gòu)買，甚至不惜花費(fèi)退休金。

然而，保健品中的未知成分開(kāi)始在他身體中相互作用，陳老伯的血壓、血糖水平變得不穩(wěn)定，甚至出現(xiàn)了肝臟負(fù)擔(dān)加重的跡象。

最終，在一天清晨，陳老伯暈倒在了自己門(mén)口，家人連忙將其送到醫(yī)院！在家人的堅(jiān)持和醫(yī)生的干預(yù)下，陳老伯才意識(shí)到，真正的健康來(lái)自于均衡的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和科學(xué)的醫(yī)療，而不是盲目迷信所謂的“神奇”保健品。

一、為什么中老年人會(huì)沉迷于保健品？

據(jù)多項(xiàng)報(bào)告顯示，中國(guó)老年人對(duì)保健品的需求呈現(xiàn)持續(xù)增長(zhǎng)的態(tài)勢(shì)。中商產(chǎn)業(yè)研究院發(fā)布的《2024-2029年中國(guó)保健食品行業(yè)調(diào)查及發(fā)展前景分析報(bào)告》顯示，3年中國(guó)保健食品銷售額竟高達(dá)720億元，預(yù)計(jì)2024年將增長(zhǎng)至778億元。

此外，有數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)80%的老年人會(huì)優(yōu)先考慮購(gòu)買保健食品，顯示出老年保健品行業(yè)市場(chǎng)發(fā)展空間巨大。

到底為什么老年人會(huì)如此沉迷于保健品呢？

首考慮要因素應(yīng)該是對(duì)于身體狀況的焦慮。隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的身體機(jī)能逐漸退化，多種疾病開(kāi)始涌現(xiàn)。大多數(shù)老年人希望通過(guò)保健食品來(lái)延緩衰老、改善身體狀況。這種對(duì)健康的焦慮促使他們更加關(guān)注保健品的功效和效果。

而且老年人在信息獲取和辨別方面可能存在一定的困難，在生活中很容易受到電視、廣播等廣告的影響，產(chǎn)生盲從購(gòu)買的心理?；诖爽F(xiàn)狀，一些不良商家即開(kāi)始利用老年人的這一特點(diǎn)，通過(guò)夸大宣傳、虛假?gòu)V告等手段誘導(dǎo)他們購(gòu)買保健品。

部分老年人由于子女關(guān)愛(ài)不夠，感到孤獨(dú)和寂寞。所以就更喜歡通過(guò)參加講座、義診等活動(dòng)，以此獲取情感支持和陪伴。很多老年人表示，正是由于各大銷售對(duì)自己“子女式”的關(guān)愛(ài)，才致使他們頻繁為保健品買單。

所以針對(duì)老年人依賴保健品的這一現(xiàn)狀，需要社會(huì)各界共同努力的，社會(huì)層面要多多宣傳相關(guān)知識(shí)宣傳以提高老年人的健康素養(yǎng)和辨識(shí)能力。市場(chǎng)監(jiān)督管理局也應(yīng)該加強(qiáng)監(jiān)管力度，打擊虛假宣傳和不良商家的行為，為老年人創(chuàng)造一個(gè)安全、健康的保健品市場(chǎng)環(huán)境。

二、提醒家人，3種保健品全是騙局！

盡管市場(chǎng)上的保健品以其迷人的宣傳和承諾吸引了眾多尋求健康與長(zhǎng)壽的消費(fèi)者，但事實(shí)上，許多所謂的保健品并非它們所聲稱的靈丹妙藥，而是精心策劃的騙局。

騙局一：蛋白粉

許多商家常宣傳蛋白粉能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)體力等。但實(shí)際上，健康的成年人每天每公斤體重僅需要1克蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)完全可以通過(guò)正常飲食來(lái)滿足。因此，正常飲食的健康人士不需要額外補(bǔ)充蛋白粉。

騙局二：葡萄籽提取物

在社會(huì)的宣傳中，葡萄籽提取物具有抗癌、抗氧化、延緩衰老等功效。但實(shí)際情況卻是，葡萄籽提取物雖然在某項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中對(duì)癌細(xì)胞展現(xiàn)出了抑制作用，但目前還沒(méi)有任何臨床實(shí)驗(yàn)證明葡萄籽能在體內(nèi)抗癌。

騙局三：有機(jī)食品

不知從何時(shí)開(kāi)始，超市中出現(xiàn)了標(biāo)有純天然、無(wú)污染等標(biāo)簽的各類有機(jī)食品。但是在消費(fèi)者協(xié)會(huì)對(duì)市面上的有機(jī)食品進(jìn)行抽樣檢查時(shí)卻發(fā)現(xiàn)，部分有機(jī)食品的藥物殘留超標(biāo)，且價(jià)格昂貴。所以部分消費(fèi)者認(rèn)為“貴的”就是“好的”的心理，實(shí)際卻并非如此。

對(duì)于保健品你的巧妙陷阱還有許多，娜娜提醒各位消費(fèi)者在購(gòu)買保健品時(shí)應(yīng)保持理性，仔細(xì)辨別產(chǎn)品的宣傳是否真實(shí)可信，避免被虛假宣傳所誤導(dǎo)。

在選擇保健品之前，最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)營(yíng)養(yǎng)師的建議，以確保購(gòu)買到真正適合自己的產(chǎn)品。

二、做好3件事，勝過(guò)天天吃保健品

養(yǎng)成以下健康習(xí)慣對(duì)于保持身體健康和整體福祉至關(guān)重要，這些習(xí)慣通常比僅僅依賴保健品更為有效和持久。

運(yùn)動(dòng)的重要性不言而喻，娜娜建議您可以考慮每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、騎自行車或游泳。此外，還可以結(jié)合力量訓(xùn)練、柔韌性練習(xí)和平衡訓(xùn)練來(lái)全面提升身體素質(zhì)。

此外還要保持良好的睡眠，因?yàn)樗哔|(zhì)量對(duì)于健康至關(guān)重要。一位成年人每晚至少需要7-9小時(shí)的睡眠時(shí)間。同時(shí)還要確保睡眠環(huán)境安靜、舒適，要知道充足的睡眠還有助于身體恢復(fù)和免疫系統(tǒng)功能。

最后就是較容易被忽視的影響因素——情緒。

很多人不知道，長(zhǎng)期壓力會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生相當(dāng)嚴(yán)重的負(fù)面影響。學(xué)會(huì)減壓放松是保持心理健康的關(guān)鍵。建議您可以通過(guò)學(xué)習(xí)瑜伽藝術(shù)創(chuàng)作或與親朋好友交流等方式來(lái)減輕壓力。

針對(duì)老年人，還可以通過(guò)保持社交活動(dòng)的方來(lái)減輕孤獨(dú)感和抑郁情緒。

參考資料：

[1]《天天吃保健品的人，后來(lái)都怎么樣了？》.科普中國(guó).2024-01-25.

[2]《七千元一粒的“神藥”，上萬(wàn)元的理療毯，常見(jiàn)保健品養(yǎng)老詐騙騙局套路揭露→》.廣東政法.2022-07-13.

[3]《涉案1.4億元，上萬(wàn)老年人陷入這場(chǎng)保健品騙局》.江蘇檢察在線.2024-01-31.

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