談到空氣污染，大家通常關注的是室外大氣污染。事實上，室內環(huán)境對人們健康的影響遠比室外要大得多。調查顯示，成年人有70-80%的時間在室內度過，老年人和嬰幼兒待在室內的時間超過90%。世界衛(wèi)生組織WHO發(fā)布的《室內空氣污染與健康》指出，目前室內空氣污染的程度已經高出室外污染5－10倍，全球4%的疾病與室內空氣質量相關。室內空氣環(huán)境是人居環(huán)境的重要組成部分，今天我們來看一下室內空氣質量與健康的關系。室內空氣污染物室內空氣污染物種類很多，主要可分為顆粒物（以懸浮顆粒物為主）、氣態(tài)污染物（如甲醛、VOCs、臭氧等）、微生物、及放射性物質（如氡）等。這些污染物無論在種類或數量上的增加，都會引起人的一系列不適癥狀的現象，被統(tǒng)稱為“病態(tài)建筑物綜合癥”。

室內空氣主要污染的種類見下表

化學性污染物--甲醛、揮發(fā)性有機化合物、半揮發(fā)性有機化合物和有害無機物。

生物性污染物--細菌、真菌和病毒等。

顆粒物--PM2.5、油煙、纖維塵等。

室內空氣對呼吸系統(tǒng)的影響成人每天呼吸的空氣量約合20kg，占人體物質總攝入質量的75%以上。污染物隨空氣進入人體呼吸系統(tǒng)后，可對咽、喉、氣管、肺等呼吸系統(tǒng)器官產生直接刺激，從而產生健康危害。

改善室內空氣質量的措施針對室內空氣污染物控制的三大原則為：源頭控制、通風和末端凈化處理。在此，我們主要談談可受個人干預控制的末端凈化處理方法?！舴N植綠植——通過植物的吸收功能和累積功能以及阻擋、滯留、吸附等物理作用，把污染了的空氣，變?yōu)榍逍碌牟缓廴疚镔|或少含污染物質的空氣。不同植物對不同污染物質雖具有不同的凈化能力，但凈化污染空氣的能力大小，卻要靠植物的群體作用。

◆使用空氣消毒凈化器——空氣消毒凈化器主要是對空氣中存在的微塵、顆粒物、異味等等進行過濾和吸附，并殺滅病毒；從而達到提高空氣質量的效果。研究表明，在空氣凈化器干預下，室內空氣中鄰苯二甲酸酯濃度顯著降低。

使用空氣消毒機——空氣消毒機能有效吸附空氣中物體表面的細菌、病毒、霉毒、霉菌，同時去除空氣中的死皮屑、花粉等引起疾病的來源，減少疾病在空氣中的傳播。

有效的室內空氣質量干預能夠有效地減少室內氣體污染,從而保護我們的身體健康。合理使用空氣凈化器及空氣消毒機，將成為我們預防疾病、改善心肺功能的有效手段之一，而不是有些人所謂的“偽科學”、“智商稅”。

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