更新時(shí)間：2025-01-08 07:19:07 健康

　　孕期要特別注意營(yíng)養(yǎng)搭配，同時(shí)更要注意各種微量元素的攝入和補(bǔ)充，不僅對(duì)寶寶發(fā)育有很大影響，同時(shí)更影響孕婦的身體健康，孕婦需要喝奶粉來(lái)均衡營(yíng)養(yǎng)，但是市面上的奶粉琳瑯滿目，那么歸根結(jié)底懷孕5個(gè)月喝什么奶粉好？

　　懷孕5個(gè)月喝什么奶粉好

　　1、首先孕媽要了解自己的營(yíng)養(yǎng)狀況，各大醫(yī)院都設(shè)有營(yíng)養(yǎng)門診或保健門診，孕媽可以去那里對(duì)自身的營(yíng)養(yǎng)狀況做一個(gè)全面的檢查，看是否缺乏某種微量元素或礦物質(zhì)，并請(qǐng)醫(yī)生提出營(yíng)養(yǎng)建議，根據(jù)自身情況選用孕婦奶粉。

　　2、其次還得看孕婦自身的孕期反應(yīng)，有的孕婦對(duì)味道很敏感，酷愛(ài)某些口味，或反感某些口味，所以應(yīng)該根據(jù)孕婦口味來(lái)選購(gòu)孕婦奶粉。

　　3、大品牌一般實(shí)力雄厚，各方面的條件比較成熟，也更看重產(chǎn)品的信譽(yù)度，因此，產(chǎn)品質(zhì)量比較可靠，比較有保證。

　　喝孕婦奶粉拉肚子怎么回事

　　1、空腹喝奶粉：奶粉不能空腹喝，空腹喝奶粉就會(huì)拉肚子，所以喝奶粉時(shí)要配上面包、雞蛋等一些固態(tài)的食物，要慢慢喝，切忌一口悶。

　　2、喝的過(guò)涼：如果喝的奶粉不是用開水沖的，或者喝的時(shí)候過(guò)涼，也會(huì)引起腹瀉。一般這種情況都是因?yàn)樵袐尩哪c胃不好，這類孕媽喝奶粉時(shí)不能和油性食物一起喝，特別是早上起來(lái)的時(shí)候，否則腹瀉情況會(huì)加重。

　　3、奶粉品牌：如果喝一種孕婦奶粉腹瀉，也很有可能是奶粉牌子的原因，可以換一個(gè)牌子的奶粉試試。如果還是無(wú)效，建議孕媽不要再繼續(xù)吃奶粉了。只要合理均衡膳食就可以，多吃魚肉蛋雞及牛奶、蔬菜，5個(gè)月后補(bǔ)充鈣，3個(gè)月內(nèi)補(bǔ)充葉酸。

　　并不是所有的孕婦都能喝奶粉，要科學(xué)進(jìn)行選擇，特別是對(duì)于高血糖孕婦，對(duì)于孕期奶粉的選擇要尤為注意，不同營(yíng)養(yǎng)不良，當(dāng)然更不能營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，不能把孕婦奶粉當(dāng)做主食，特別是懷孕5個(gè)月的孕婦，營(yíng)養(yǎng)攝入要足夠，而奶粉只是一種輔食。

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