孕吐緩解小妙招｜新手孕婦一定要看??
孕吐真的可以讓人懷疑人生，現(xiàn)在回想起來(lái)，我內(nèi)心都是顫抖的！痛苦面具表示我就是三級(jí)孕吐
??孕吐三階段：一級(jí)：輕微惡心，沒(méi)有孕吐反應(yīng)
二級(jí)：腸胃不適，偶爾孕吐
三級(jí)：乏力消瘦，病態(tài)孕吐
先說(shuō)一下我的癥狀，7w開(kāi)始孕反，起初是惡心，頭暈?發(fā)展到后面直至四個(gè)月都是那種病態(tài)下不了床的地步，喝水吐，不斷的吐口水咽不下去，每天垃圾袋垃圾桶不離身，隨時(shí)跑廁所扣馬桶，體重下降全身無(wú)力只想躺著！五個(gè)月后稍有舒緩，晚期開(kāi)始胃部反流繼續(xù)嘔吐！我是真的對(duì)孕反有心理陰影！分享一些陪我熬過(guò)孕反時(shí)光的緩解小技巧：
生姜外敷：將生姜切片用保鮮膜綁在手腕上，我是覺(jué)得有效果的，當(dāng)晚讓我舒服的睡了個(gè)好覺(jué)（皮膚過(guò)敏者禁用）
喝氣泡蘇打水?蘇打餅干：蘇打水和蘇打餅干都是堿性的可以中和胃酸，孕期胃酸分泌過(guò)多會(huì)不斷反流，能喝的下水的話(huà)就喝無(wú)味蘇打水，我喝不下只能喝點(diǎn)冰鎮(zhèn)的氣泡水多打幾個(gè)嗝會(huì)舒服好多！
惡心嘔吐后用漱口水：剛吐完很容易因?yàn)閲I吐物再次惡心，漱漱口口腔清爽清新就會(huì)有效止吐！
吃冰激凌，喝冰鎮(zhèn)椰子水（這個(gè)我不太建議所有孕婦去嘗試）都說(shuō)孕婦不能吃冰，但是我只有吃冰才難緩解舒服，所以我是沒(méi)問(wèn)題的！吃冰沒(méi)有出現(xiàn)不良癥狀反而很舒服！
維生素b6：孕吐超級(jí)超級(jí)厲害，喝水吐，怎么著都吐的那種，吐虛脫實(shí)在不行了就去找???開(kāi)一些b6吃，效果還是顯而易見(jiàn)的！
避開(kāi)孕反時(shí)間進(jìn)食：一般11:00和16:00是一個(gè)hcg高升時(shí)間段，孕反癥狀也會(huì)更加明顯，所有孕媽記得記錄自己的反應(yīng)時(shí)間點(diǎn)避開(kāi)這些時(shí)間進(jìn)食！從而起到預(yù)防作用！
多出去走走，分散注意力，去外面吃一點(diǎn)好吃的不要總呆在一個(gè)地方?。ㄟ@個(gè)真的有用，每次我老公帶我出去下館子都會(huì)忘記自己有孕反）
孕吐不是病，吐起來(lái)要人命！往好的想，孕反越嚴(yán)重代表寶寶健康，當(dāng)然這都是根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)而定的！沒(méi)有孕反的寶媽們也不用擔(dān)心，一定是懷了一個(gè)天使寶寶舍不得讓媽媽受罪！一定要放松心態(tài)，保持好心情！愿所有孕媽無(wú)孕吐或孕反快快消失，做一個(gè)快樂(lè)的小孕婦

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