這兩天在網(wǎng)上看到《食鑒出真知》節(jié)目，有說成本低又有用的“菠蘿黃金減肥液”，號稱可以月減8斤。據(jù)說是一個減肥達(dá)人推薦的，她說自己瘦了70斤，小編最近也在減肥，看到節(jié)目，整個人都激動的不得了，可以健康不傷身，還能補(bǔ)充維生素和膳食纖維，親們都趕緊行動起來吧~~

用料：甜甜的菠蘿 200g、草莓 50g、香蕉 50g、純凈水少許

菠蘿和水果的比例是4：1：1

做法：

1、將菠蘿、草莓、香蕉切小塊備用。很多人吃菠蘿會有嘴麻的感覺，這是因為菠蘿中的菠蘿蛋白酶的作用。所以我們加了草莓，可以中和菠蘿里面特殊蛋白酶帶給舌頭的酸麻感。加入香蕉和維生素菊粉可以增加飽腹感。

2、制作開始：三種水果按照4:1:1的比例放入料理機(jī)，再加入適量純凈水，進(jìn)行榨汁。最好不要用可以把水果中的纖維與果汁分離開的榨汁機(jī)，因為水果中的纖維是很好的，建議不要丟棄。

3、這樣一杯自制鮮榨菠蘿瘦身果汁就做好了，倒出，喝！

這個就是推薦給我們的減肥達(dá)人，據(jù)說總共瘦了70斤，也給我們做了個試驗是把五花肉放進(jìn)菠蘿汁和清水里，真的是可以分解脂肪的，不多說，上圖先~

一下午時間，用清水泡的沒有什么變化，而用菠蘿減肥液泡的，五花肉中肥肉部分溶解的很大部分！

看到趕緊做菜譜和大家分享，當(dāng)然，肯定體重基數(shù)越大，減的就越快。跟著我一起來試試吧！早一杯，晚一杯希望真的可以月瘦八斤，讓菇?jīng)鰝兿奶炜梢源┥厦烂赖娜棺影蓗~

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