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蛋白粉主要的作用是為人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是人體組織、器官的重要組成部分，是機(jī)體免疫、防疫功能的物質(zhì)基礎(chǔ)，一旦人體缺乏蛋白質(zhì)，會(huì)出現(xiàn)抵抗力低下情況，屆時(shí)將會(huì)經(jīng)常生病。
按時(shí)吃蛋白粉可以帶來(lái)增強(qiáng)免疫力的功效，免疫力增強(qiáng)后可以更有效抵御細(xì)菌病毒的侵入，減少生病的幾率。建議免疫力差的中青年、婦女、老年人等群體都可以適當(dāng)服用蛋白粉，另外，產(chǎn)后、大病初愈、手術(shù)后等人群也可以吃蛋白粉，長(zhǎng)期加班、作息混亂、亞健康白領(lǐng)等青壯年群體同樣適宜吃蛋白粉。
建議可以選擇蛋白粉，動(dòng)植物雙蛋白的科學(xué)配比更適合中國(guó)人體質(zhì)和飲食習(xí)慣，蛋白質(zhì)含量高達(dá)80%，消化率、利用率高，服用后可以為人體免疫防御功能提供物質(zhì)基礎(chǔ)。每天食用一次，就可以有效補(bǔ)充日常飲食中蛋白質(zhì)缺口。

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