水果沙拉是一道人見人愛的食物，比起吃單一的水果，它不僅擁有多種水果的美味，還包含了這些水果的營養(yǎng)價值。所以我們可以嘗試用不同的水果制作不一樣的瘦身水果沙拉，它的口味也不盡一樣，也深受廣大女性以及小孩的歡迎。現(xiàn)在就讓小編給大家介紹幾種用不同水果制作瘦身水果沙拉的方法。

做法一：1、準好水果，蘋果、西柚、火龍果、奇異果、提子、哈密瓜、酸奶；

2、蘋果去皮去籽，切塊；哈密瓜用水果勺挖圓形；火龍果對半切開，用水果勺挖圓形；提子去皮，中間切開，去籽；西柚，中間切看，沿白色膜切，去白膜；

3、所以水果放在盤中中，

4、淋上酸奶，美味的冰爽水果沙拉就可以吃了。因為水果都是冰的，所以做好的水果沙拉會很不爽，如果覺得不夠冰，用保鮮盒放入冰箱，冷卻十分鐘再吃。

做法二：1、首先先將菜都洗好 紫甘藍只要稍微洗一下就可以了。

2、將所有的菜切成適當?shù)拇笮?，根?jù)自己的情況定。

3、倒入酸奶攪拌，因為沙拉醬的熱量很高，所以我們可以用酸奶代替，就完成了。

注意事項：里面我雖然放了黃瓜，其實大家在做的時候為了營養(yǎng)不缺失的話可以不加黃瓜，因為黃瓜可能會分解其他蔬菜水果的維他命C，所以為了保留營養(yǎng)可以不加黃瓜，另外大家可以在吃之前先吃一個金果獼猴桃，可以做到養(yǎng)胃的功效?？梢栽谏忱锛尤胫箅u蛋。

瘦身水果沙拉不僅美味可口，還富含多種維生素、纖維素以及人體必需的礦物質(zhì)，可以促進我們?nèi)梭w的健康，增強免疫力。另外，瘦身水果沙拉還是減肥的必要良品，對人體既沒有副作用，又能達到瘦身的目的，是廣大減肥人士的福音。

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