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肥胖的原因是機(jī)體長期攝入的總熱量超過消耗的總熱量。因此，要達(dá)到減肥的目的，就需要減少總熱量攝入，增加總熱量消耗，使機(jī)體攝入的總熱量低于消耗的總熱量，體重才會逐漸減輕。激素導(dǎo)致的肥胖同樣是由于攝入熱量過多引起，想要減肥需要做到以下幾點(diǎn)：
一、控制飲食，減少總熱量攝入，避免高脂肪食物、高熱量食物、高糖以及精加工食物攝入過多。
二、增加運(yùn)動量，運(yùn)動不光能夠增強(qiáng)體質(zhì)，增加熱量消耗，還能夠改善胰島素抵抗，增強(qiáng)胰島素敏感性。激素不光能夠?qū)е路逝?，還能夠影響血壓、血糖，形成繼發(fā)性高血壓和類固醇糖尿病，所以服用激素的患者更需要增加運(yùn)動量。
三、治療原發(fā)病，應(yīng)用激素治療的過程中，及時進(jìn)行激素減量。
四、養(yǎng)成健康體重的理念，定期監(jiān)測體重。

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