馬思純是中國內地影視女演員，她曾憑借《七月與安生》獲得第53屆金馬獎最佳女主角獎，被譽為“疼痛文學大女主”。

然而，在近幾年，馬思純的身材卻發(fā)生了巨大的變化。她因為服用抑郁癥藥物導致身材發(fā)福嚴重，圓潤的體型引發(fā)了不小的爭議。很多人不知道原因的時候，還謾罵馬思純不管理自己的身材。

但是，馬思純并沒有放棄自己。她通過自身努力，健康瘦身下來。最近，她在個人社交平臺分享了一組隨拍美照，讓人驚艷不已。她瘦了大概三十斤，看到自己瘦了那么多很開心，身邊的人也一直在為她打氣讓她更自信。

馬思純瘦身成功后，顏值也回到了從前的巔峰狀態(tài)。她的臉蛋兒變得小巧立體，五官分明，巴掌臉好惹眼。她的細直長腿也很搶鏡，又瘦又美。她的氣質也變得清爽可人，無論何種造型都能萌翻眾人，確實是越來越美，越來越耀眼迷人了。

那么，馬思純是怎么做到這樣的呢？她有什么瘦身秘訣嗎？其實，她并沒有什么特別的方法，只是堅持了一個原則：“邁開腿管住嘴”。

馬思純曾在接受訪談時說過：“不是胖瘦自如，是漫長、快樂又健康的過程，多曬太陽，尋找世界的樂趣，然后堅定地邁開腿管住嘴?！?/p>

這句話其實包含了兩個方面：運動和飲食。運動可以幫助消耗多余的熱量和脂肪，增強身體素質和免疫力。飲食則可以控制攝入的熱量和營養(yǎng)，保持身體平衡和健康。

馬思純在拍戲期間也沒有放松自己的鍛煉計劃。她經常在劇組跑步、跳繩、做俯臥撐等簡單的運動。她還喜歡出門找樂子，曬太陽、走走、玩玩，讓自己的心情保持愉快和積極。

馬思純在飲食方面也很注意。她不吃油膩、甜食、高熱量的食物，而是多吃蔬菜、水果、粗糧等清淡的食物。她還會定時吃飯，不暴飲暴食，不吃夜宵，讓自己的胃口和消化都保持正常。

馬思純的瘦身經歷告訴我們，減肥其實并不難，只要有恒心和毅力，堅持運動和飲食的規(guī)律，就能達到理想的效果。當然，減肥也不是一朝一夕的事情，需要有一個漫長、快樂又健康的過程。我們要學會享受這個過程，尋找世界的樂趣，讓自己的身心都變得更好。

馬思純瘦了30斤，美回顏值巔峰，她是怎么做到的？現在你知道了嗎？如果你也想要像她一樣擁有纖瘦身材和燦爛笑容，那就趕快行動起來吧！

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