親愛的寶子們，學姐又來啦！這幾天不少小仙女都在問我護膚的秘訣，今天我就大發(fā)慈悲，把我珍藏多年的養(yǎng)顏秘方分享給大家！

這6款養(yǎng)顏羹，簡直就是美容養(yǎng)顏的天然良藥，再貴的面膜也比不上它們的功效！ 每一款都是經(jīng)典中的經(jīng)典，配方溫和不傷胃，關(guān)鍵是原料都很容易買到，在家就能做！

經(jīng)典美齡羹

宋美齡年過90仍然優(yōu)雅迷人，這款羹可是她每天必喝的養(yǎng)生秘方！主料是瘦肉末、雞蛋清和香菇，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和膠原蛋白，特別適合愛美的小仙女。

做法超簡單：將瘦肉末炒香，加入切碎的香菇，注入清湯慢燉。最后打入攪散的蛋清，撒上蔥花。入口絲滑，營養(yǎng)溫和好吸收，長期喝能養(yǎng)顏潤膚，紅潤氣色由內(nèi)而外透出來！

蓮藕銀耳小米羹

這款羹堪稱美白養(yǎng)顏的絕佳搭配！蓮藕清甜爽口，銀耳滑嫩潤喉，小米綿密順滑。三者相遇，簡直就是天作之合！

銀耳含有豐富的膠原蛋白，蓮藕富含維生素C，小米補充微量元素。慢火熬制成羹后，香甜可口不膩人。經(jīng)常喝不僅養(yǎng)顏，還能改善睡眠，讓肌膚水潤有光澤。

水潤五白羹

號稱"白露美人羹"！以白果、白木耳、白蓮子、白芷、白扁豆五種食材為主。這些都是傳統(tǒng)滋補養(yǎng)顏的上等食材，煮成的羹湯乳白色，散發(fā)著淡淡的清香。

這款羹的功效主打一個"潤"字，特別適合皮膚干燥、容易起皮的小仙女。建議晚上睡前喝一碗，第二天醒來肌膚水嫩得能掐出水來！

玫瑰杏仁銀耳羹

這可是學姐的獨門美顏配方！玫瑰花瓣的清香配上銀耳的滑嫩，再加上杏仁的香甜，簡直絕了！玫瑰能活血養(yǎng)顏，杏仁滋養(yǎng)美白，銀耳補充膠原蛋白，這三寶一起熬制，香氣四溢，連挑剔的閨蜜都直呼好喝！

溫馨提示：玫瑰花瓣最好選用食用級別的，杏仁要泡發(fā)去皮。熬煮時火候要掌握好，既要把營養(yǎng)熬出來，又不能煮得太爛，這樣口感和顏值才能雙在線！

紫薯銀耳燕麥羹

紫薯的顏值真的可以說是羹類界的顏值擔當了！香糯的紫薯泥配上晶瑩剔透的銀耳，撒上一把燕麥，不僅美容養(yǎng)顏，還能飽腹減脂，簡直就是減肥期間的最佳續(xù)命良品！

紫薯含有豐富的花青素，是天然的抗氧化高手。銀耳和燕麥的膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助排毒。建議早餐來一碗，既能養(yǎng)顏又能保持好身材！

紅豆黑米蘋果露

這款羹可是補血養(yǎng)顏的黑科技！紅豆性溫和，補血安神；黑米富含花青素，具有超強抗衰老功效；蘋果能美白潤膚。三者相遇，簡直就是為愛美的仙女量身打造！

熬制時加入幾顆紅棗，不僅能增加甜度，還能讓營養(yǎng)更全面。喝完臉蛋紅撲撲的，元氣滿滿，誰還舍得把錢花在貴價面膜上??！

最后，學姐要提醒大家?guī)c：

小仙女們，這些養(yǎng)顏秘方快快收藏起來！你們知道還有哪些養(yǎng)顏的美食秘方嗎？歡迎在評論區(qū)和學姐分享哦！記得點贊關(guān)注，學姐會持續(xù)給大家分享更多美食養(yǎng)生小知識！

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