問孕婦吃什么鈣片補(bǔ)鈣最好？

丘茜副主任醫(yī)師

婦科 玉林市第一人民醫(yī)院

你好，很高興為你回答問題，孕婦吃鈣片可以補(bǔ)充孕期鈣的缺失，對(duì)胎兒骨骼的發(fā)育是非常有利的。但并不是所有的孕婦都要吃鈣片，如果體內(nèi)不缺乏，還繼續(xù)攝入的話，會(huì)降低人體對(duì)礦物質(zhì)的吸收率，導(dǎo)致胎兒的頭部太過于硬，是不利于順利分娩的。所以對(duì)于鈣的補(bǔ)充，一定要科學(xué)，建議在足月后就不需要再補(bǔ)鈣了。而對(duì)于便秘嚴(yán)重的孕婦也是不宜補(bǔ)鈣的，會(huì)造成鈣的溶解度不佳，導(dǎo)致便秘情況的加重。一般建議孕婦在孕四個(gè)月的時(shí)候開始補(bǔ)鈣，這期間由于胎兒的生長速度是非常快的，孕婦可以適量的補(bǔ)充鈣片，并多吃黃豆和綠葉蔬菜，多做戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，對(duì)補(bǔ)鈣是很有好處的。希望我的建議能幫助到您。

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