如今，市面上的“無糖”食品越來越多，然而目前國內(nèi)“無糖”標(biāo)準不明，市場上有人鉆空子，混淆“無糖”食品的概念夸大宣傳。

　　現(xiàn)象：“無糖”成促銷賣點

　　隨著人們對健康的日益關(guān)注，無糖食品越來越受到人們的青睞。

　　7月4日晚上，在南寧市民族大道上的一家超市里，記者看到很多產(chǎn)品都有兩個版本：有糖型和無糖型。有的產(chǎn)品直接在外包裝上標(biāo)注“中老年型”、“無糖也甜”、“無糖無蛀牙”等標(biāo)識。

　　在超市和商場里，銷售人員把“無糖”食品的“功效”說得天花亂墜。

　　芝麻糊、麥片、玉米糊、牛奶、酸奶等，都推出了“無糖型”。推銷員看到記者在無糖芝麻糊前駐足，趕忙上前介紹：“這是無糖的，專門設(shè)計給中老年人的。

　　糖尿病患者或者減肥，吃這個最合適了?！备舯谫u玉米糊的推銷員也湊上前來說：“試試我們這個玉米糊，絕對的純天然食品，沒有加任何糖精、白糖，絕對健康。”

　　記者注意到，一些專營保健食品的小店，推銷“無糖食品”更是不遺余力。在位于南寧市古城路的一家保健食品店里，店員拿著糖醇食品介紹：常吃可以降低人體膽固醇，可以預(yù)防心腦血管疾病和糖尿病，對人體健康很有好處。

　　記者發(fā)現(xiàn)，對于“無糖”食品，商家的標(biāo)注方法很多。有的直接在顯著位置印上“無糖”二字，有的則標(biāo)注“無蔗糖”。有的分為“原味”、“甜味”、“木糖醇”等多個品種，一起排放在展銷柜上。

　　一連串的數(shù)字，密密麻麻的列表，卻少有含糖量的明確標(biāo)識。普通消費者看得再仔細，也很難從中知道些什么。更別說大多數(shù)產(chǎn)品，連營養(yǎng)成分列表都沒有。有的產(chǎn)品就簡單標(biāo)注配料單，介紹產(chǎn)品含有食品添加劑，或者是籠統(tǒng)地稱為甜味劑。

　　揭秘：此無糖非彼無糖

　　記者從質(zhì)監(jiān)部門獲悉，目前國家對于無糖食品沒有一個明確定義，根據(jù)《預(yù)包裝特殊膳食用食品標(biāo)簽通則》規(guī)定，“無糖”的要求是指固體或液體食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克。

　　無糖食品究竟是什么?廣西疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)衛(wèi)生科科長楊虹介紹，按照國際上的通用概念，無糖食品是指不含有蔗糖和來自于淀粉水解物的糖，包括葡萄糖、麥芽糖、果糖、淀粉糖漿、葡萄糖漿、果葡糖漿等。

　　糖是一個很寬泛的概念

　　楊虹解釋，糖是一個很寬泛的概念。從營養(yǎng)學(xué)的角度來講，正常的人每天能量來源分三大類：碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)。糖實際上是碳水化合物的代名詞。所以，在商品的營養(yǎng)成分列表里，碳水化合物的含量一般就代表商品的含糖量。

　　碳水化合物又分為四類：單糖、雙糖、多糖、寡糖。寡糖在生活中很少見;水果和蜂蜜所含的葡萄糖和果糖屬于單糖;蔗糖屬于雙糖;淀粉、纖維和糖原(一般存在于動物體內(nèi))都屬于多糖。

　　日常所吃的糖，其實僅僅是一種帶有甜味的碳水化合物，也就是單糖和雙糖的統(tǒng)稱。葡萄糖是最常見的單糖，而蔗糖則是雙糖最常見的代表。單糖和雙糖很容易被人體消化吸收，食用后能使人體血糖較快升高。

　　國際慣例上所說的無糖就是沒有添加單糖或雙糖的食品，它不能含有蔗糖。并且那些來自于淀粉水解物的糖也不能添加，例如淀粉糖漿、果葡糖漿、麥芽糖之類的。

　　碳水化合物當(dāng)中的第四類是多糖，淀粉、纖維和糖原都屬于多糖。在植物性食品中含有很豐富的淀粉，淀粉可以被人的消化酶分解成為單糖吸收。

　　沒有什么食品能夠真正無糖

　　楊虹說：“舉一個最簡單的例子，人們嚼饅頭這些面食的時候，會越嚼越甜，這就是饅頭淀粉酶分解產(chǎn)生的葡萄糖?！彼詮膰栏褚饬x上來說，除了經(jīng)過提純的油脂和蛋白質(zhì)粉，沒有什么食品能夠真正無糖。

　　麥片、谷物、糕點等糧食類的東西，有糖和無糖只是體現(xiàn)在口感上，但是對控制血糖沒有顯著效果。這些淀粉在人體內(nèi)是可以轉(zhuǎn)化為葡萄糖的。

　　提醒：看清含量標(biāo)識

　　由國家標(biāo)準委、衛(wèi)生部發(fā)布的《食品添加劑使用衛(wèi)生標(biāo)準》，對于添加劑的使用有很詳細的規(guī)定。

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