引起過度出汗的原因很多，包括環(huán)境、遺傳、身體代謝等，需要控制的話可以從以下幾個方面入手：

1. 飲食控制：避免辛辣、刺激性食物的攝入，如辣椒、咖啡、酒精等，因為這些食物會促進身體的代謝，加重出汗情況。

2. 著裝控制：穿著松散、透氣的衣服，避免穿著過于密封、不透氣的衣服，如尼龍、聚酯等合成材料的衣物。同時，選擇吸濕性好的棉質(zhì)衣物也很重要。

3. 環(huán)境控制：保持室內(nèi)空氣流通，打開窗戶，通風換氣。適當控制室內(nèi)溫度，保持在舒適范圍內(nèi)，尤其是在炎熱的夏季。

4. 心理控制：避免緊張、焦慮、情緒激動等情況，因為這些情緒會刺激身體的交感神經(jīng)，導致出汗?？梢赃M行一些心理放松活動，如瑜伽、冥想等。

5. 藥物治療：如果上述方法不能緩解出汗情況，可以考慮使用口服藥物或外用藥物治療。需要在醫(yī)生的指導下選用藥物，并嚴格按照醫(yī)生囑咐的劑量和時間服用或涂抹藥物。

總之，要控制出汗問題，除了藥物治療外，最好是多從飲食、著裝、環(huán)境和心理方面入手進行綜合調(diào)節(jié)，避免不良的生活習慣和心理狀態(tài)對身體產(chǎn)生不利影響。

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