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嬰兒喂養(yǎng)知識(shí)大全正確喂養(yǎng)寶寶的方法

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月26日 11:49

一、嬰幼兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求

　　1、熱量

　　對(duì)嬰兒來說，卡路里攝入量的要求大約是成人的兩倍半到三倍。在最初的6個(gè)月里，每千克體重需要100多卡路里的熱量，6個(gè)月到1歲每千克體重需要的熱量稍低于100卡路里。因此，出生時(shí)重達(dá)3500克的嬰兒每天需要大約400卡路里的熱量。如果這個(gè)嬰兒在大約6個(gè)月的時(shí)候體重增長(zhǎng)了一倍，達(dá)到7000克，那么他每天就需要667卡路里的熱量。如果嬰兒12個(gè)月大的時(shí)候體重增長(zhǎng)了二倍，達(dá)到10.5千克，那么他每天就需要100D卡路里的熱量。

　　2、蛋白質(zhì)

　　嬰兒所攝入的大多數(shù)蛋白質(zhì)用于生長(zhǎng)發(fā)育。蛋白質(zhì)的需求在最初12個(gè)月相應(yīng)地比一生中的其它時(shí)間要多，是成人的三倍。如果所給牛奶數(shù)量足夠，那么就能給新生兒提供他所需要的全部的蛋白質(zhì)。

　　3、維生素

　　母乳除了維生素D以外什么都不缺。維生素D的主要來源是太陽光，它會(huì)刺激皮膚，使其產(chǎn)生出維生素D。如果你用奶瓶哺喂嬰兒，那么只要使用配制好的嬰兒配方(生產(chǎn)商已經(jīng)在其中填加了該補(bǔ)充的東西)，嬰兒所需的全部維生素就都能夠得到滿足。

　　4、礦物質(zhì)

　　嬰兒出生第一年，骨骼和肌肉生長(zhǎng)迅速，因此嬰兒比成人需要更多的礦物質(zhì)，如鈣、磷和鎂。所有的嬰兒出生時(shí)所帶的鐵含量都足以維持到他們4個(gè)月大的時(shí)候。這之后，飲食中就需要添加鐵了，通常是以食物的形式添加的，但是也有可能是以鐵添加劑的形式添加。

　　5、微量元素

　　嬰兒需要像鋅、銅和氟一類的微量元素。前兩者在母乳和嬰兒配方奶粉中都存在，而氟卻沒有。因?yàn)閶雰盒枰鷰椭麄冊(cè)趮雰浩诤陀變浩诜乐寡例X被腐蝕。

　　6、碳水化合物

　　這種物質(zhì)是能量的主要來源。母乳和配方奶粉中都含有碳水化合物，只是母乳中含量稍多。

二、1—3個(gè)月嬰兒的喂養(yǎng)方法

　　1個(gè)月寶寶如何喂養(yǎng)?

　　對(duì)于1個(gè)月的寶寶應(yīng)該提倡母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)一般不定時(shí)，不定量，兩次喂奶的時(shí)間間隔也不要嚴(yán)格規(guī)定，只要寶寶要吃就應(yīng)該滿足他的需求，每天的哺乳次數(shù)可達(dá)8--10次，甚至更多，如果孩子吃奶有連續(xù)的吞咽聲。吃完后很快入睡，睡醒后精神愉快，體重穩(wěn)步增加，則表示奶量充足，如果孩子吃了20分鐘奶還不愿意離開乳頭，則應(yīng)該考慮母乳不足，如果嘗試各種方法也不見奶量增多，那就應(yīng)該考慮給孩子添加配方奶粉，在孩子半個(gè)月大的時(shí)候，應(yīng)該給孩子補(bǔ)充魚肝油，以防佝僂病。

　　2個(gè)月寶寶如何喂養(yǎng)?

　　2個(gè)月的孩子仍應(yīng)該繼續(xù)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，母乳不足的話可采取混合喂養(yǎng)，混合喂養(yǎng)有2種方式，一種是每次喂奶的時(shí)候母乳和奶粉各半，另一種是隔次交換，即一次喂母乳，一次喂奶粉，兩者交替進(jìn)行。在人工喂養(yǎng)時(shí)，2個(gè)月大的孩子一般是隔4個(gè)小時(shí)喂奶一次，每天共喂6次，牛奶喂養(yǎng)的孩子奶量每次約100毫升左右。2個(gè)月的孩子需要補(bǔ)充維生素C，新鮮的果汁中含有豐富的維生素C，可及時(shí)補(bǔ)充，每次1--2匙，每天1--2次，隨著孩子年齡的增大，鈣的需求量也隨之增加，因此要添加鈣劑，而且應(yīng)繼續(xù)口服魚肝油以促進(jìn)鈣的吸收。

　　3個(gè)月寶寶如何喂養(yǎng)?

　　嬰兒在這一時(shí)期里生長(zhǎng)發(fā)育迅速，食量增加，此時(shí)母乳喂養(yǎng)仍然是首選，應(yīng)該注意奶量的多少，3個(gè)月之后的喂奶要形成規(guī)律，兩次喂奶之間的時(shí)間間隔保持在2.5--3個(gè)小時(shí)之間，夜間喂奶比白天間隔長(zhǎng)一些，要有意識(shí)把間隔時(shí)間拉長(zhǎng)，使孩子慢慢養(yǎng)成夜間不吃奶的習(xí)慣!人工喂養(yǎng)的寶寶每天喂6次，每次約120毫升左右，要根據(jù)孩子的情況具體決定奶量，不要太教條。

三、嬰兒添加輔食的5個(gè)原則

　　1、由一種到多種：

　　給寶寶添加輔食時(shí)，不能一次性添加多個(gè)品種的輔食，應(yīng)先給寶寶試喂一種新食物，觀察他食后反應(yīng)，如果一周內(nèi)沒有出現(xiàn)過敏反應(yīng)或者消化不良，說明寶寶已適應(yīng)，可以考慮再試喂另一種新輔食，就這樣一種一種地添加。

　　2、由少量到適量：

　　給寶寶添加新食物應(yīng)從少量開始，再逐漸增量，使寶寶有個(gè)適應(yīng)過程。如，蛋黃的添加，首次添加1/4，2-3天后增加至1/2，再過1周后增加至1個(gè)。

　　3、由稀到稠：

　　同樣一種食物，先從稀薄的形式喂起，逐漸變稠，使寶寶有個(gè)逐漸適應(yīng)的過程。如，大米先用米湯，然后稀粥、稠粥到軟飯。

　　4、由細(xì)到粗：

　　寶寶的輔食從細(xì)軟的流食或半流食開始，隨著寶寶乳牙的萌出，咀嚼、吞咽、消化等能力地增強(qiáng)，輔食也隨之增粗。如，蔬菜、水果可由菜湯、果汁到菜泥、果泥，然后碎菜、碎果。

　　5、由清淡到多味：

　　媽媽給寶寶添加輔食時(shí)，一開始盡可能不放鹽、不放糖、不加調(diào)味品，因?yàn)閷殞毜哪I臟功能發(fā)育還不健全，過早地添加鹽會(huì)增加寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，還有，寶寶的味覺也處于發(fā)育的過程中，過早加調(diào)味品容易使寶寶今后形成挑食、偏食的惡習(xí)。所以，1周歲內(nèi)的寶寶還是堅(jiān)持清淡為主。

四、新生兒喂養(yǎng)的4大常見誤區(qū)

　　1、剛分泌的乳汁看上去好臟，還是擠出去吧!

　　初乳是產(chǎn)婦分娩后一周內(nèi)分泌的乳汁，顏色淡黃、黏稠(其實(shí)不是臟)，量很少，非常珍貴。初乳營(yíng)養(yǎng)豐富，能增加寶寶的抗病能力，能保護(hù)嬰兒健康成長(zhǎng)。初乳還能幫助寶寶排出體內(nèi)的胎糞、清潔腸道。因此，即使母乳再少或者準(zhǔn)備不喂奶的母親也一定要把初乳喂給寶寶。

　　2、夜里好困啊，還是躺著喂奶舒服!

　　產(chǎn)后疲乏，加上白天不斷地給寶寶喂奶、換尿布，到了夜里母親就非常困。夜間遇到寶寶哭鬧，母親會(huì)覺得很煩，有時(shí)把奶頭往寶寶的嘴里一送，寶寶吃到奶也就不哭了，母親可能又睡著了，這是十分危險(xiǎn)的。因?yàn)閷殞毘阅虝r(shí)與母親靠得很近，熟睡的母親很容易壓住寶寶的鼻孔，這樣悲劇就有可能發(fā)生，為避免這種事情的發(fā)生，母親夜間喂奶時(shí)最好能坐起。

　　3、一只乳房吃完，寶寶就飽了，另一側(cè)乳房的奶存著寶寶下次吃吧!

　　喂奶時(shí)應(yīng)讓寶寶吃盡一側(cè)乳房再吃另一側(cè)。若僅吃一側(cè)的奶寶寶已經(jīng)吃飽、就應(yīng)該將另一側(cè)的奶擠出。這樣做的目的是預(yù)防脹奶。脹奶不僅使母親感到疼痛不適，還有可能導(dǎo)致乳腺炎，而且還會(huì)反射性地引起泌乳減少?？梢杂梦唐鲗⒛涛觯趴杖榉?。

　　4、寶寶是純母乳喂養(yǎng)，一點(diǎn)都不能給寶寶喝水。

　　雖然有些觀點(diǎn)認(rèn)為4—6個(gè)月內(nèi)的寶寶只需母乳，不必加喂水，但要視情況而定。北方的冬天天氣干燥，如果室內(nèi)溫度過高，新生兒容易缺水。再者，天氣太熱或出現(xiàn)腹瀉時(shí)寶寶體內(nèi)也會(huì)缺水。缺水時(shí)寶寶的嘴唇看上去干燥起皮，情緒不安，愛哭鬧。

　　建議最好控制室內(nèi)溫度在20—25℃之間，北方冬天室內(nèi)要使用加濕器，保持空氣濕潤(rùn)。看到嘴唇干燥可以用小勺給寶寶喂幾口白開水。

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