健身后渾身酸痛怎么辦

2023-11-18瀏覽 23680 次

病情描述：

健身后渾身酸痛怎么辦

擅長(zhǎng): 對(duì)內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)病如冠心病中的急性心力衰竭、心律失常、心肌梗死、急性胰腺炎、糖尿病及其并發(fā)癥等多種疾病的診斷及治療得心應(yīng)手。

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健身后渾身酸痛，多屬于生理性，一般注意泡個(gè)熱水澡來(lái)改善。健身運(yùn)動(dòng)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量比較大，容易導(dǎo)致肌肉拉傷，還可以引起代謝產(chǎn)生的乳酸在肌肉內(nèi)蓄積，導(dǎo)致疼痛。泡熱水澡的時(shí)候，可以加速血液循環(huán)，促進(jìn)拉傷的肌肉恢復(fù)，還可以加速乳酸的排泄，有緩解疼痛的作用。必要時(shí)可以用點(diǎn)阿司匹林或者布洛芬等等藥物治療，有緩解疼痛的效果。

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