春天風(fēng)多雨少氣候干燥，氣溫變化反復(fù)無(wú)常。使人體免疫力和防御功能下降，容易誘發(fā)一些春季常見的疾病。因此，合理的調(diào)整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營(yíng)養(yǎng)、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特別為您搜羅了春季飲食保健的健康資訊，助您健康度過(guò)這個(gè)春天。

　　女人的身體很精貴，不是所有的東西都適合我們吃，到底哪些東西不適合女人在清晨空腹食用呢？

　　清晨最不應(yīng)該吃的三種食物：

　　1、忌喝大量冰涼的飲料：

　　溫度相差太大會(huì)強(qiáng)烈刺激胃腸道，導(dǎo)致突發(fā)性攣縮。

　　2、忌空腹吃香蕉：

　　香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會(huì)使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。

　　3、忌空腹吃菠蘿：

　　菠蘿里含有強(qiáng)酵素，空腹吃會(huì)傷胃，其營(yíng)養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。

　　小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜?？崭购却讜?huì)導(dǎo)致胃酸過(guò)多而傷胃;而蒜素會(huì)對(duì)胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。

更多精彩資訊請(qǐng)關(guān)注萬(wàn)健康網(wǎng)，我們將持續(xù)為您更新最新資訊!

相關(guān)知識(shí)

春季飲食保?。呵宄颗私^不能吃的三種食物
【春季飲食保健原則】春季飲食宜吃的食物
清晨最不該吃的三類食物
春季必吃的四種健脾食物
春季的飲食
【春季女性養(yǎng)生飲食】春季養(yǎng)生春困如何緩解
39飲食健身星期三 適合春季健身減肥的三食物
春季吃三類食物最養(yǎng)生
春天吃什么食物最補(bǔ)？這8種食物絕不能錯(cuò)過(guò)
春天養(yǎng)生的湯品有哪些 春季養(yǎng)生保健飲食

網(wǎng)址: 春季飲食保?。呵宄颗私^不能吃的三種食物 http://www.u1s5d6.cn/newsview1075219.html