核心提示：口腔潰瘍老是發(fā)作怎么辦？有網(wǎng)友分享經(jīng)驗(yàn)說(shuō)每天吃蘋果就能預(yù)防，暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院口腔醫(yī)療中心主任賴仁發(fā)教授指出，吃蘋果能預(yù)防口腔潰瘍是個(gè)例，有些人吃蘋果能預(yù)防口腔潰瘍，有些人吃橙子、吃梨能預(yù)防口腔潰瘍，歸根結(jié)底是因?yàn)檫@類患者缺乏維生素或某種微量元素。與其每天吃蘋果預(yù)防，還不如每天喝一到兩杯由多種水果混合的鮮榨果汁更有效，或每天多吃蔬菜水果等。

　　吃蘋果預(yù)防口腔潰瘍？或因體內(nèi)缺乏維生素

　　口腔潰瘍老是發(fā)作怎么辦？有網(wǎng)友分享經(jīng)驗(yàn)說(shuō)每天吃蘋果就能預(yù)防，暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院口腔醫(yī)療中心主任賴仁發(fā)認(rèn)為，吃蘋果能預(yù)防口腔潰瘍是個(gè)例，有些人吃蘋果能預(yù)防口腔潰瘍，有些人吃橙子、吃梨能預(yù)防口腔潰瘍，歸根結(jié)底是因?yàn)檫@類患者缺乏維生素或某種微量元素。

　　專家簡(jiǎn)介：賴仁發(fā)，暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院（廣州華僑醫(yī)院）口腔醫(yī)療中心主任，主任醫(yī)師，教授，醫(yī)學(xué)博士，博士研究生導(dǎo)師，擅長(zhǎng)口腔種植牙、口腔頜面部整形手術(shù)、成年人牙頜面畸形等快速外科矯治手術(shù)、先天性唇裂， 腭裂的早期系列治療及I期， II期手術(shù)修復(fù)。出診時(shí)間：周一全天、周三上午、周日上午?！　?/p>

　　口腔潰瘍的病因及致病機(jī)制仍不明確，常見(jiàn)的口腔潰瘍多半與飲食習(xí)慣、生活作息、女性月經(jīng)周期、口腔衛(wèi)生等因素有關(guān)，口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的患者，可能會(huì)比常人更加偏食，于是身體缺乏某種維生素，對(duì)于此類患者，可通過(guò)吃蘋果、梨等水果起到預(yù)防口腔潰瘍發(fā)生的效果。

    賴主任認(rèn)為，與其每天吃蘋果預(yù)防，還不如每天喝一到兩杯由多種水果混合的鮮榨果汁更有效，或每天多吃蔬菜水果等。

　　口腔潰瘍是遺傳？專家認(rèn)為與生活習(xí)慣有關(guān)

　　有網(wǎng)友指出，自己是口腔潰瘍的“慣犯”，媽媽、姨媽也經(jīng)常患復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，由此推斷口腔潰瘍是遺傳疾病。對(duì)此說(shuō)法，賴主任認(rèn)為，這類家族性口腔潰瘍，與遺傳因素并沒(méi)有很直接的關(guān)系，很有可能是飲食習(xí)慣、生活作息比較相似等原因所致。比如家人都愛(ài)吃煎炸食物或辛辣油膩的食物或都偏愛(ài)飲食某一類食物，或都喜歡熬夜等等。

　　四方面做起 不再遭口腔潰瘍的罪

　　賴主任指出，預(yù)防口腔潰瘍可從以下四方面入手：

　　第一、不挑食、不偏食，做到營(yíng)養(yǎng)均衡，避免吃辛辣煎炸食物。

　　第二、保證充足的睡眠休息時(shí)間。平時(shí)要注意早睡早起，避免熬夜。如果連續(xù)熬夜后發(fā)現(xiàn)口腔潰瘍的苗頭，建議趕緊好好補(bǔ)睡一覺(jué)，有可能把口腔潰瘍的發(fā)生“苗頭”壓下去。

　　第三、注意口腔衛(wèi)生。牙結(jié)石、牙齒鋒利也會(huì)引起口腔潰瘍高發(fā)，平時(shí)要注意口腔衛(wèi)生。

　　第四、經(jīng)期前后提高警惕。很多女性朋友口腔潰瘍多見(jiàn)于經(jīng)期前后，這是因身體激素水平?jīng)Q定的，對(duì)于此類患者，建議在經(jīng)期前后避免引發(fā)口腔潰瘍的高危因素，可以找中醫(yī)中藥調(diào)理防止復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的發(fā)生。（通訊員：張燦城）

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