孕婦在懷孕期間，身體會(huì)產(chǎn)生一些毒素，稱為胎毒。胎毒的產(chǎn)生一般都是跟孕婦的作息和飲食有直接的關(guān)系，如果孕婦居住環(huán)境不好的時(shí)候，也會(huì)產(chǎn)生胎毒。那么，如何煮綠豆水去胎毒呢？

首先孕婦拿出綠豆洗干凈，再往鍋里放適當(dāng)?shù)乃?，將洗干凈的綠豆放進(jìn)鍋里，用大火把水煮沸騰，然后再改成小火煮15分鐘左右。孕婦在這個(gè)時(shí)候還要用勺子不停的攪拌，如果感覺(jué)水比較少，就要另外加適當(dāng)?shù)乃?。孕婦在看到綠豆已經(jīng)開(kāi)花了，就要加大量的水，然后再等水煮沸騰后，就用勺子去除表面的浮沫就可以了。

其次孕婦使用綠豆湯的時(shí)候，要在懷孕三個(gè)月之后才能食用，這個(gè)時(shí)候去胎毒的效果比較好。如果是在懷孕初期，孕婦是不能夠食用綠豆湯的，由于胎兒的胎盆不夠穩(wěn)定，會(huì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成影響。

最后孕婦想要去胎毒的話，不僅要多食用清熱解毒的食物，而且還要喝綠豆湯。孕婦要保持良好的睡眠質(zhì)量，這對(duì)懷孕中的孕婦來(lái)說(shuō)是比較重要的。孕婦平時(shí)要保持情緒放松，要適當(dāng)?shù)臏p壓，多做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

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