如何瘦臉呢？

2018-07-05 閱讀：255 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

很多人都想擁有一張漂亮的瓜子臉，但是除了一些手術(shù)能使臉變小之外，在日常生活中有什么方法能使臉變小呢？下面就為大家介紹下日常生活中瘦臉的方法，希望對大家有所幫助。

1、飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。

2、沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?，浸浴時間以20分鐘為宜。

3、運(yùn)動法：運(yùn)動也可瘦臉!運(yùn)動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運(yùn)動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。

4、面部減肥操

有氧按摩:配合專業(yè)瘦臉?biāo)茨Υ碳ぞγ?、太陽、四下關(guān)、頰車幾個穴位，能有效消褪水腫型、肌肉型、脂肪型肥胖及雙下巴臉型，達(dá)到美容手術(shù)般的瘦臉效果。

第一步：潔面后將瘦臉?biāo)磕ㄕ麄€面部肌膚，然后從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。

第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次。

第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

以上就是瘦臉方法的相關(guān)介紹，僅供大家參考，在此提醒大家要想擁有漂亮的瓜子臉就必須持之以恒，如果對瘦臉還有什么不明白的地方，請咨詢我們的在線專家進(jìn)行解答。

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