綠豆和什么一起煮可以減肥

2023年3月27日

提示：本內(nèi)容由百度健康醫(yī)美提供，僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

郝一鳴副主任醫(yī)師中醫(yī)內(nèi)科

上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院

三甲

百度健康醫(yī)美內(nèi)容審核團隊優(yōu)選

通常來說，綠豆和南瓜、荷葉、薏米等一起煮可以減肥。

1.南瓜：南瓜中富含膳食纖維，脂肪含量比較低，與綠豆一起吃，不僅有助于消暑，還有助于促進胃腸道蠕動，從而輔助減肥。

2.荷葉：荷葉藥食同源，具有清熱解暑、升發(fā)清陽、散瘀止血等功效，富含膳食纖維，如果脂肪比較多，可以用荷葉與綠豆一起煮粥吃，有助于減肥。

3.薏米：薏米具有利水滲濕、解毒散結(jié)等功效，還能夠幫助體內(nèi)濕氣排出，如果是濕氣重導(dǎo)致的虛胖，通常建議用薏米與綠豆一起煮粥吃。

相關(guān)知識

紅豆可以和綠豆一起煮嗎？
紅豆可以和綠豆一起煮嗎
紅豆綠豆可以一起煮嗎
綠豆紅豆可以一起煮嗎
玉米綠豆紅豆紅棗可以一起煮
薏米和紅豆一起煮可以減肥嗎
綠豆和紅豆可以一起煮嗎
綠豆和紅豆可以一起煮嗎，綠豆和紅豆的區(qū)別
綠豆和紅豆一起煮有什么功效和作用
紅豆和綠豆一起煮有什么功效和作用

網(wǎng)址: 綠豆和什么一起煮可以減肥 http://www.u1s5d6.cn/newsview1081347.html