放眼望去，各種韓國女明星身材都很好，難道都是天生吃不胖么？錯！不少女星減肥瘦身“走火入魔”，其方法的殘酷、怪異程度令人瞠目結(jié)舌，今天就為大家揭秘韓國明星怎么減肥的，有些方法要謹(jǐn)慎學(xué)習(xí)哦。

少女時代

少女時代這么瘦，關(guān)于她們維持身材的方式最推薦的是無須捱餓的“1200大卡鏟肉菜單”。早午餐都能吃玄米飯和雞胸肉，額外補充生菜沙拉及堅果，晚餐則吃番薯、水煮蛋及沙拉，三餐均衡攝取淀粉、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。即使減肥也不須捱餓。

寶兒

擁有22英寸腰圍的寶兒。在歌曲《Number one》時節(jié)還是胖呼呼的寶兒曾通過裙帶菜蘸辣椒醬來減肥。與其它方法相比，跳芭蕾舞能夠減很多肉并且可以養(yǎng)成端正的姿勢。芭蕾舞對減去下肢肥胖也很有效果。

亞由美

亞由美曾經(jīng)做過有名的玉米減肥而失敗的經(jīng)驗。然而在做了半身浴減肥之后，她的面目就變得煥然一新了。

李秀英

人們說李秀英最近減肥不少變得漂亮了。李秀英說似乎是由于她熱心地做“祈禱”所以才變成那樣的，令人們很驚訝！

玉珠鉉

瑜珈前教練玉珠鉉通過瑜珈從77尺碼變身為44尺碼，玉珠鉉喜歡吃雞胸肉和豆飯，還會帶著礦泉水。她說：“要經(jīng)常漱口?！?/p>

尹恩惠

尹恩惠通過特別的管理減掉了7公斤。吃好早餐并且避免辣而咸的食物也是減肥的一個方法。此外在肚子餓的時候就看烹飪頻道，一邊喊著“啊，真好吃啊，肚子飽了”，這樣食欲就會消退了。

吉健

吉健屬于只要稍微一吃就長胖的體型，所以只有無條件地不吃飯才能達(dá)到效果，以饑餓精神減肥是她的方法。效果也許是確實的，但如果做得不好也有性格會變得生硬的副作用。

崔智友

崔智友每天轉(zhuǎn)40分鐘的呼拉圈，是廉價減肥的一員，只要花2000韓元就能夠取得圓滿的效果，是這種方法的優(yōu)點。

李孝利

歌壇健康美女李孝利的減肥方法是登山，她不喜歡人工方法，由于喜歡登山她甚至還有了“清溪山飛松鼠”的外號。性感狂野的女星李孝利也采用“生菜減肥法”，由于蔬菜中含有大量的纖維，不僅可以增加飽足感，還能幫助清除體內(nèi)的臟東西，光是一個月就能瘦掉5公斤。

韓藝瑟

韓藝瑟的減肥方法就是跳舞，在美國長大的她，自然而然接觸了很多舞蹈，無論何時聽到歌聲，她都能跳出漂亮的舞姿。

總結(jié)：當(dāng)明星真的好難呀，當(dāng)下減肥方式多種多樣，吃藥，運動，節(jié)食，按摩以及不正當(dāng)?shù)囊恍┦中g(shù)等等。然而真正安全并且有效的很少。吃藥對于人體造成很大的傷害。運動和節(jié)食對于內(nèi)臟脂肪會有一定的效果，但也要因人而異。真正能夠減少脂肪數(shù)量達(dá)到有效塑身的還要說酷塑冷凍減脂。返回搜狐，查看更多