怎么減肥幾乎是每年夏天胖胖們的最苦惱的話題。面對(duì)著各種各樣的減肥方法，我們不免會(huì)忙然失措，不知如何挑選，那么讓我們來(lái)看看韓國(guó)明星怎么減肥的，她們的身材一直讓我們羨慕不已，看看韓國(guó)明星怎么減肥才能塑造出這樣的身材!有的是通過(guò)跳舞減肥，有的是通過(guò)減肥操等等!

那些年韓國(guó)明星是怎么減肥的

金世雅每天花2個(gè)小時(shí)跳舞減肥

以美麗身材出名的藝人金世雅，保持身材的秘密就是爵士舞。從在紐約上大學(xué)時(shí)堅(jiān)持到現(xiàn)在，每天她都會(huì)利用兩個(gè)小時(shí)跟隨音樂(lè)跳舞，在扭動(dòng)身體的過(guò)程中，不僅身形俱佳，氣質(zhì)也與日俱增。

趙慧蓮生完孩子后用跆拳道減了18公斤

已是兩個(gè)孩子?jì)寢尩捻n國(guó)喜劇明星趙慧蓮，仍保持著彈性、苗條的身材。她的減肥方法就是跟隨音樂(lè)做跆拳道和拳擊等動(dòng)作。這樣不間斷堅(jiān)持25分鐘，相當(dāng)于在健身器械上做1個(gè)小時(shí)的效果。生完第2個(gè)孩子后，曾經(jīng)體重達(dá)到70公斤的她堅(jiān)持這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)后，目前體重已經(jīng)減到了52公斤。

李孝利生食當(dāng)早餐

李孝利目前在各類(lèi)節(jié)目中當(dāng)主持人，也代言了各種廣告，她的減肥方法就是早餐吃生食粉，生食粉里加點(diǎn)蜂蜜，開(kāi)始了生食減肥。第一個(gè)月早餐和晚餐都用生食，過(guò)一個(gè)月后只在早晨吃就可以了。

孫藝珍在家每天做一小時(shí)柔軟減肥操

孫藝珍在電影《我的初戀女友》中顯示了自己嬌美性感的比基尼身材。內(nèi)向的她不喜歡有很多人的健身房，每天回家后會(huì)做1小時(shí)以上的全身操。用體操、呼啦圈、水瓶來(lái)做的腰部運(yùn)動(dòng)和胳膊運(yùn)動(dòng)來(lái)保持自己彈力的身材。

這些都是不錯(cuò)的減肥方法，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，一停下來(lái)，很容易反彈，對(duì)于沒(méi)有毅力或是條件不允許的人來(lái)說(shuō)，就只能望洋興嘆。所以想減肥的人學(xué)習(xí)明星怎么減肥一定要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力!

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