女生朋友經(jīng)受的痛苦遠超想象，特別是每個月那幾天很不舒服，不同的人有不同的表現(xiàn)，有些人月經(jīng)來潮時疼痛難忍，痙攣、嘔吐，有些女性在例假來臨前就已經(jīng)有了征兆和不適感，下面我們來詳細了解例假前小腿漲怎么回事。

　　例假前小腿漲怎么回事

　　經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高，激素分泌不穩(wěn)，組織水腫引起的腫脹感會使得小腿漲，因為例假要失血，小腿漲和腿部的血液供應(yīng)不足也有一定的關(guān)系，一般癥狀為腰腿酸痛渾身無力，此時，女性最好在家里臥床休息，不要再讓身體過于勞累。

　　月經(jīng)來幾天合理

　　如果你血的水平是屬于比較低的，來三天就干凈，是合理的。但是如果說血的水平多一點，來四、五天，就一定會干凈了。

　　但是有的女性的月經(jīng)會七天、八天或更久，這個就不合理了，甚至有的還會這個月連到下個月。在中醫(yī)里面這就叫經(jīng)水綿綿。

　　2-7天其實都屬于正常的持續(xù)時間。對卵巢功能不穩(wěn)定的青春期少女、更年期婦女而言，月經(jīng)持續(xù)時間不規(guī)律或長或短是正常的，生育后剛恢復(fù)月經(jīng)周期的女性也會有同樣的情況。

　　月經(jīng)的正常與否反映了女性朋友的身體狀況，特別是月經(jīng)的周期和來潮的量，在日常生活中要注意保養(yǎng)自己，很多女性朋友喜歡熬夜，作息規(guī)律，喝咖啡，喝酒等，這些不健康的習(xí)慣都會影響月經(jīng)，在飲食上要注意，在平時的作息上更要上心。

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