菊花泡水的功效

　　菊花在我國(guó)的大部分地區(qū)都有生長(zhǎng)，特別是湖北大別山、桐鄉(xiāng)、黃山、亳州、滁州、中江、德清、濟(jì)源等等，都是盛長(zhǎng)菊花的地區(qū)，并且每個(gè)地區(qū)的菊花都有屬于自己的特色。中醫(yī)方面認(rèn)為，菊花性寒味甘，服用之后可以起到平肝明目有自己散風(fēng)熱等功效，還具有清熱解毒等功效。具體的菊花泡水的功效如下：

　　第一：防治心血管疾病

　　現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，菊花進(jìn)入身體之后可以有效擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，同時(shí)還可以增加血液流量促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。平時(shí)生活中科學(xué)的服用菊花， 可以很好的起到抑菌、降低血液、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈等，長(zhǎng)期服用還可以有效的調(diào)節(jié)心肌功能，同時(shí)對(duì)于高膽固醇、高血壓、冠心病還有血清膽固醇過高以及動(dòng)脈硬化等毛病都有不錯(cuò)的療效。

　　第二：明目清肝

　　明目清肝是菊花泡水喝的功效中最為常見的一種功效，特別適合一些用眼過度的人群使用。平時(shí)生活中白領(lǐng)就需要經(jīng)常面對(duì)電腦，這就很容易導(dǎo)致出現(xiàn)雙眼干澀以及疼痛的癥狀，這個(gè)時(shí)候就非常適合將菊花泡水喝了。

　　此外，平時(shí)生活中，如果出現(xiàn)了肝火旺盛的情況，也可以通過服用菊花來(lái)令身體恢復(fù)健康。肝火旺盛的癥狀主要表現(xiàn)為咽喉疼痛、咳嗽有痰、脾氣暴躁等，如果身體出現(xiàn)了如上癥狀，最好能夠?qū)⒕栈ㄅ菟?，?duì)身體益處多多。

　　第三：提神醒腦

　　菊花本身帶有比較濃郁的香味，經(jīng)常服用這種菊花香具有提神醒腦的功效。將菊花泡水的功效包括了有效的緩解疼痛，同時(shí)放松精神，對(duì)身體的保健效果非常的不錯(cuò)。另外一些在辦公室工作的人下午困倦的時(shí)候可以用菊花沖泡出一杯菊花茶服用，可以起到提神醒腦的作用。

　　第四：防輻射

　　平時(shí)生活中服用菊花茶也具有一定防輻射的功效，適合經(jīng)常面對(duì)電腦的人服用。生活中多服用一些菊花茶可以很好的保護(hù)眼睛，同時(shí)也保護(hù)我們的皮膚，具有非常不錯(cuò)的防治輻射功效。

　　第五：消炎殺菌

　　現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，菊花進(jìn)入身體之后能夠有效的抑制多種病毒以及細(xì)菌在體內(nèi)的生長(zhǎng)，有效的促進(jìn)身體保持健康。

　　第六：消除浮腫

　　對(duì)于一些睡眠不足或者是經(jīng)常熬夜的人群來(lái)說，早上起床的時(shí)候你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的眼睛非常的腫脹，這可如何是好呢？這個(gè)時(shí)候就可以將菊花用開水沖泡，獲得的菊花茶可以用來(lái)服用，同時(shí)也可以涂抹在眼睛的周圍，消除腫脹的功效非常的不錯(cuò)。

　　第七：清熱消火

　　夏天天氣炎熱氣溫高，很多人都容易出現(xiàn)中暑的情況，并且脾氣也會(huì)越來(lái)越暴躁。這個(gè)時(shí)候可以適量的服用一些菊花茶，有效的發(fā)揮出菊花泡水的功效。另外，如果身體出現(xiàn)由于干燥火旺所導(dǎo)致的各種不舒服情況，例如外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍、喉嚨干癢、痤瘡等等，都可以服用一些菊花茶來(lái)降火。

　　第八：抗衰老

　　菊花泡水的功效還包括了延緩衰老，長(zhǎng)期堅(jiān)持科學(xué)的服用也會(huì)讓皮膚變得越來(lái)越好。菊花中含有一定的微量元素以及黃酮類物質(zhì)，這些物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)可以增強(qiáng)身體抵抗力，并且有效的清除體內(nèi)自由基，有效的延緩衰老。

　　現(xiàn)代科學(xué)還發(fā)現(xiàn)，菊花的花瓣中還含有十七種氨基酸，并且有三種的氨基酸含量非常高。除此之外，菊花中還含有大量身體所需要的維生素以及微量元素。所以服用菊花可以很好的促進(jìn)身體健康，并且保障身體處于一個(gè)健康并且充滿活力的狀態(tài)。

　　小編建議

　　菊花泡水最好能夠在每天的餐后服用，并且每次沖泡的菊花最好不要太多，大約五六朵就足夠了。想要獲得最好的菊花泡水的功效，那么不同種類的菊花使用方法都是不一樣的。例如甘菊在沖泡的時(shí)候可以和甘草或者是金銀花等一起沖泡；野菊花中味道清苦，所以加入一些白糖等。菊花泡水的功效有很多，平時(shí)生活中一定要科學(xué)使用，這樣才能夠發(fā)揮出最大的功效。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）

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（責(zé)任編輯：吳紫蝶）

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