白菊花是生活中常見的一種中藥材，不僅具有很高的觀賞價值，同時藥用價值也是非常不錯的。白菊花最常見的用法就是泡水服用，能夠防輻射、降血壓等等。今天，小編就來和大家一起說說白菊花泡水喝的功效，來了解下吧！

　　白菊花泡水喝的功效

　　白菊花的功效非常多的，常見的作用就是預防風寒感冒、上火還有高血壓，非常的適合經(jīng)常需要面對電腦的白領服用，不僅能夠緩解身體疲勞，同時還有保護眼睛的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，白菊花中含有大量的維生素以及微量元素，同時還含有氨基酸、黃酮類、菊甙等，服用之后能夠更好的促進身體健康。我國傳統(tǒng)中醫(yī)也認為，將白菊花泡水喝，具有很好的養(yǎng)肝明目以及清心補腎、保健喉痛還有脾胃的作用。具體白菊花的功效如下：

　　第一：保護眼睛

　　隨著生產(chǎn)力水平的不斷提高，現(xiàn)在很多事情都需要通過電腦來完成，而我們也越來越習慣通過電腦來了解資訊或者是進行購物等等。但是你知道嗎，長時間使用電腦容易影響眼睛的健康，出現(xiàn)紅腫或者是酸澀的問題。日常多服用一些白菊花茶，能夠很好的治療視力模糊還有眼睛疲勞的情況。建議日常如果出現(xiàn)了眼睛干澀的毛病，可以多喝一些菊花茶。

　　第二：保健身體

　　上面我們和大家說了白菊花中所含有大量的對于身體健康有益的物質(zhì)，例如維生素以及微量元素等。中醫(yī)方面也認為將白菊花泡水喝能夠很好的保健身體，起到養(yǎng)肝明目還有保健脾胃、潤喉還有調(diào)整血脂以及清心補腎的效果。所以說，平時可以根據(jù)具體情況適量的服用一些白菊花泡水喝，具有很好的保健身體健康的作用。

　　第三：抑制細菌對于身體的傷害

　　科學家通過實驗發(fā)現(xiàn)，白菊花用開水沖泡出來的茶水對于多種細菌都具有很好的抑制作用，例如副傷寒桿菌、傷寒桿菌、變形桿菌還有大腸桿菌以及霍亂弧菌等等，有效的保證身體健康。

　　第四：防治心血管疾病

　　研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常將白菊花泡水喝，能夠很好的起到防治心血管疾病的作用。菊花茶在進入身體之后能夠有效的增加冠脈中的血液流量，這樣就能夠很好的降低三酸甘油脂以及血清甾醇了，起到降低血壓還有預防心絞痛的作用。

　　第五：抗炎強身的作用

　　日?？梢詫拙栈ㄅ菟?，并且代替茶水飲用，色香味俱全，絲毫不會比用茶葉沖泡的茶水差。這種茶水服用之后能夠很好的增強身體中毛細血管的抵抗力，同時還具有抑制通性的作用，起到非常不錯的抗炎強身效果。

　　第六：防輻射

　　對于一些白領上班族來說，每天需要長時間面對電腦工作，這就會令身體受到電腦輻射的影響，長時間如此會影響身體健康。對于需要經(jīng)常面對電腦的朋友們來說，將白菊花泡水喝是一個非常好的選擇，不僅具有很好的防輻射作用，養(yǎng)生的效果也是非常不錯的。

　　白菊花茶的沖泡方法

　　將白菊花取出四五粒，然后放入透明的玻璃杯中，隨后加入開水進行沖泡兩三分鐘，然后就可以服用了。如果想要令味道更好，那么也可以加入幾顆冰糖，這樣能夠令味道更加的甘甜。

　　小編建議

　　白菊花泡水喝具有很好的散風熱、解毒還有清肝明目的效果，日常如果身體出現(xiàn)了頭暈目眩、風熱感冒還有雙眼紅腫以及喉嚨腫痛的情況都是可以服用白菊花茶的。除了這些效果之外，白菊花中所含有的黃酮類物質(zhì)在進入身體之后能起到非常不錯的降血壓還有治療心腦血管疾病的效果，不過想要獲得更好的功效，建議能夠長期的服用，這樣效果更加的持久。

　　菊花茶服用之后具有很好的保健身體的作用，無論是病人或者是健康的人群都是適合服用。在每次服用的時候建議不要全部喝完，最好能夠留下三分之一的茶水，然后在添加新的茶水，這樣沖泡之后也能夠繼續(xù)服用了。對于菊花茶所含有的藥效，民眾中的接受程度非常的高，除了使用菊花直接進行沖泡之外，隨著科學水平的不斷提高，也可以提取菊花中所含有的有效成分，然后制作成為更加簡便快捷的飲品，例如菊花可樂或者是菊花晶等，這些也是很多人的最愛。 (99健康網(wǎng)(www.99.com.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)  

（責任編輯：林小萍）

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