隨著里約奧運(yùn)會(huì)的結(jié)束，一股健身浪潮充斥全民，今天給大家推薦一個(gè)極好的運(yùn)動(dòng)記錄軟件——手機(jī)QQ運(yùn)動(dòng)。最大的特點(diǎn)就是可以隨時(shí)隨地記錄你的步行情況，而且每天有日?qǐng)?bào)，每周有周報(bào)，還可以讓你看到好友的步數(shù)?？梢苑窒碜约旱倪\(yùn)動(dòng)狀態(tài)，與各位健身大咖相互關(guān)注。

登陸自己的QQ號(hào)，然后點(diǎn)擊右下角動(dòng)態(tài)，一直滑到最后面，就可以看到“運(yùn)動(dòng)”。

進(jìn)入運(yùn)動(dòng)主界面，就可以查看自己所在地區(qū)，目前排名，今天目前的行進(jìn)步數(shù)，每天零點(diǎn)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)前一天的排名情況。

1.點(diǎn)擊健康數(shù)據(jù)，即可查看自己的身體狀況。

2.點(diǎn)擊運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，可以參加當(dāng)期活動(dòng)大廳里的舉辦的各種活動(dòng)。也可以自己創(chuàng)建活動(dòng)邀請(qǐng)別人來(lái)參加。

3.點(diǎn)擊好友PK也可以邀請(qǐng)自己的小伙伴來(lái)進(jìn)行PK，這部分有四項(xiàng)獎(jiǎng)懲，“單純比比”“真心話”“贏積分”“發(fā)紅包”，比較好的朋友可以約起來(lái)比一比哦。也是很好玩的。

4.點(diǎn)擊公益捐步，可以用自己辛勤的步數(shù)來(lái)幫助那些偏遠(yuǎn)地區(qū)的孩子們，每天捐出一點(diǎn)步數(shù)，自己健康，也幫了這些需要幫助的同胞們，何樂(lè)而不為呢。

點(diǎn)擊右上角“我”，就可以進(jìn)入個(gè)人中心，查看自己發(fā)布的動(dòng)態(tài)，感興趣的活動(dòng)，參與的話題，同城活動(dòng)，健康數(shù)據(jù)，周報(bào)，設(shè)置與管理等。在界面中間部位有一個(gè)滾動(dòng)的內(nèi)容，里面顯示你持續(xù)運(yùn)動(dòng)天數(shù)，累計(jì)行走距離，累計(jì)消耗熱量。特別方便自己即時(shí)了解自己的運(yùn)動(dòng)狀況和身體數(shù)據(jù)。

當(dāng)然了，我們要全民健身，全民運(yùn)動(dòng)，所以可以在精選里面看到很多網(wǎng)友們分享自己的健身圖片，看到那些棒棒的美女帥哥們都這么努力健身，我們這些小胖子們難道還要等嗎，加油，在發(fā)現(xiàn)里面曬出自己的運(yùn)動(dòng)，曬出自己的健康。

注意事項(xiàng)
走路可以消耗脂肪，增強(qiáng)記憶，增加心臟功能，使人精神愉悅。
每天走一走，心情好舒暢，希望各位工作繁忙的朋友能抽出一點(diǎn)時(shí)間動(dòng)動(dòng)筋骨。健健康康快快樂(lè)樂(lè)的上班。

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