如今紅酒已經(jīng)成為了一種大眾化的酒水，因?yàn)榧t酒的功效挺多，因此越來越多的人開始喝紅酒了，那么你知道紅酒怎么喝才健康嗎?本文主要為大家介紹怎么樣喝紅酒才健康，及喝紅酒的功效，希望能幫助到大家。

怎么樣喝紅酒才健康

1、健康的酒量，適量飲酒

大家都知道喝酒要適量，尤其是紅酒，不要過量，那么適量的葡萄酒是多少呢?喝多少酒比較好。醫(yī)生與釀酒師建議葡萄酒的飲用量為男性每人每天300-400ml，女性每人每天200-300ml最為適合。

2、健康的時(shí)間，注意飲酒時(shí)間

喝酒的最佳時(shí)間是在晚上7點(diǎn)至9點(diǎn)半，這段時(shí)間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，精酒更容易被代謝掉，但9點(diǎn)半之后，越往深夜，肝臟的解酒能力越低，因此美酒雖好，卻不宜用來它陪伴良宵，不如早一點(diǎn)品酩，在微醺之中漸入夜色佳境。

3、健康的方式，注意飲酒方法

不要空腹喝酒，這樣對(duì)身體是很不好的，因此我們需要正確的喝酒，了解喝紅酒的知識(shí)。如果尚未掌握葡萄酒的配餐技藝，可以用一點(diǎn)芝士來配酒，無論哪一種葡萄酒，和芝士搭配在一起都會(huì)揚(yáng)長避短，變得更加迷人，芝士可搭配一小片蘇打餅干來吃，這也是品酒會(huì)上經(jīng)常用的小點(diǎn)心。喝酒前，可以補(bǔ)充維生素C、維生素B，吃些甜食和蛋白質(zhì)食物或喝些牛奶保護(hù)胃粘膜，如此能夠緩解酒精對(duì)人體的傷害。

以上就是小編給大家說的關(guān)于葡萄酒的健康喝法，很多人在喝葡萄酒時(shí)，尤其是干紅，最喜歡用雪碧兌著喝，這樣雖然口感好點(diǎn)，但是真正會(huì)品酒的人是不會(huì)這樣喝的，兌了雪碧的葡萄酒已經(jīng)破壞了葡萄酒原有的口感，其次兌雪碧喝容易喝醉，且對(duì)腸胃很不好，因此不建議大家紅酒兌雪碧這樣喝。如果您也是品酒行家，不妨給大家分享一下您對(duì)葡萄酒的感悟。返回搜狐，查看更多