“空巢綜合征”遠(yuǎn)不止失落這么簡單。接診黃娭毑的長沙市第三醫(yī)院老年病科十一病室副主任付麗介紹，“空巢綜合征”是指老人性格變得孤僻，不愿外出，興趣比以前大大減退，脾氣變得暴躁或冷淡，無故哭泣，對自己的存在價(jià)值表示質(zhì)疑，陷入無趣、無欲、無望、無助的狀態(tài)，甚至出現(xiàn)老年癡呆癥以及自殺情況。

值得重視的是，“空巢綜合征”還會(huì)顯著增加老人的死亡風(fēng)險(xiǎn)。有數(shù)據(jù)顯示，“空巢綜合征”會(huì)給老人帶來孤獨(dú)感。這種孤獨(dú)感會(huì)增加人體壓力激素皮質(zhì)醇的分泌水平，從而削弱免疫系統(tǒng)，使人更容易生病，心理孤獨(dú)者的血壓比正常人高出30毫米汞柱，患心臟病和腦卒中的概率比正常人高出3倍。

付麗提醒，對于本身就患有不同程度基礎(chǔ)病的老年人群來說，“空巢綜合征”帶來的抑郁情緒，會(huì)影響他們的心血管健康，誘發(fā)血管痙攣，甚至刺激斑塊破裂形成血栓堵塞血管，導(dǎo)致心絞痛、心肌梗死等心血管疾病。

支招

這樣緩解老人的“空巢傷害”

“空巢老人”的核心問題，是缺乏關(guān)愛。作為一種心理感受，愛是生命質(zhì)量的組成部分，老年人缺乏愛，身心健康就會(huì)受到影響，從而導(dǎo)致生命質(zhì)量下降。

“兒女既要做好老年人的心理護(hù)理，老年人也需要學(xué)會(huì)自我調(diào)整的方法，雙管齊下才能有效預(yù)防‘空巢綜合征’。”付麗支招，可以從多個(gè)方面緩解老人的“孤獨(dú)癥狀”。

把老人掛在心上

不要以為多給老人買補(bǔ)品、衣服、禮物就是把老人掛在心上。父母老了，更多的是希望孩子能陪伴在自己的身邊。建議兒女們經(jīng)常與父母聯(lián)系，打電話聽老人們講講心里的話，談一些能讓他們開心的話題；不要嫌父母嘮叨，學(xué)會(huì)傾聽只會(huì)讓父母感到快樂，他們會(huì)因?yàn)槟愕闹匾暥鴮ν砟晟畛錆M希望。

讓老人多接觸新鮮事物

在老人身體條件允許的情況下帶他們旅行、看一些生活趣味濃郁的電影、適當(dāng)?shù)毓湟还浣帧佑|一些年輕人的娛樂活動(dòng)，可以使老人們的思維方式隨社會(huì)前進(jìn)，同時(shí)也使他們更加理解子女的工作和生活方式。

學(xué)會(huì)自我排解

當(dāng)孩子們離開家奔赴各自工作崗位的時(shí)候，老人們當(dāng)然是孤獨(dú)且寂寞的，此時(shí)將自己的娛樂方式拓寬一些，如唱歌跳舞、看書寫作、下棋畫畫、養(yǎng)魚遛狗，或者和老同學(xué)、老朋友、老鄰居聊聊天等，都是很好的排解孤獨(dú)的方式。有了一種興趣愛好并將之培養(yǎng)成為習(xí)慣，孤獨(dú)也會(huì)慢慢遠(yuǎn)離自己。

服務(wù)

老年人“空巢綜合征”早識別

生理方面：活動(dòng)減少、興趣減退、深居簡出，常伴隨有睡眠障礙、食欲減退等。

心理方面：表現(xiàn)為自責(zé)傾向和責(zé)他（如子女）傾向，自我價(jià)值感降低等。

情緒方面：情緒低落、空虛寂寞、精神萎靡、心情抑郁，呈現(xiàn)出一些老年抑郁癥的表現(xiàn)，有一些老人也會(huì)表現(xiàn)出焦慮、暴躁、煩躁不安等。

社交方面：社會(huì)交往減退，社交圈子變窄，有效社會(huì)交往減少。

延伸

“老年綜合評估”了解一下

傳統(tǒng)老年醫(yī)學(xué)往往僅關(guān)注老年人單一器官系統(tǒng)疾病的治療，而老年綜合評估則通過對老年人的疾病、體能、認(rèn)知、心理、社會(huì)和經(jīng)濟(jì)等多層面進(jìn)行全面評估，早期辨識老年人健康失衡狀態(tài)，進(jìn)行疾病早期預(yù)警及預(yù)防，達(dá)到早期干預(yù)、早期治療，減輕家庭和社會(huì)壓力。

“老年綜合評估不單純是評估，也包括評估后的處理，實(shí)際上是多學(xué)科診斷和處理的整合過程。”付麗表示，通過檢測，預(yù)防部分老年疾病，幫助老年人更好地了解自己的身體狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的功能缺陷，及早進(jìn)行干預(yù)，最終達(dá)到改善其軀體、功能、心理和社會(huì)等方面問題的目的，讓老年人活得更加健康、快樂、有尊嚴(yán)。

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