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適合老年人的保健品有哪些

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醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

徐建威副主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院外科三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：胰腺癌，胰腺神經(jīng)內(nèi)分泌腫瘤，胰腺囊性腫瘤，梗阻性黃...

對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，要根據(jù)自己的身體狀況來(lái)選擇補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)品，較為常見(jiàn)的有魚(yú)肝油、靈芝、冬蟲(chóng)夏草、海參等。
1、魚(yú)肝油：魚(yú)肝油含有大量的維命D3，能提高身體對(duì)鈣的吸收，使骨頭變得堅(jiān)硬，防止骨質(zhì)疏松癥，對(duì)防止摔倒、骨折也有很好的效果。
2、靈芝：靈芝味道甘甜，富含多種氨基酸、微量元素和蛋白質(zhì)，有安神止咳的效果，靈芝中的多糖還能調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫功能，降低血糖、抗氧化，是一種很好的食物。
3、冬蟲(chóng)夏草：冬蟲(chóng)夏草味道甘甜，富含人體所需氨基酸、維生素及微量元素，可補(bǔ)腎益肺、止血化痰，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜、抗驚厥、降低體溫、提高機(jī)體免疫力的作用，是一種很好的滋補(bǔ)藥物。
4、海參：刺參中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素等，而且刺參中還含有豐富的刺參多糖、腦苷脂等多種有效成份，具有調(diào)節(jié)免疫力、降脂等功效，特別是對(duì)老年人的身體有極大的好處。

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老年人高血壓冠心病可以選擇一些深海魚(yú)油和天然維生素E、蛋白粉、含有多種維生素的善存等，選擇正規(guī)廠家的保健品的種類很多，一定要選擇適合自己體質(zhì)。平時(shí)應(yīng)該多吃一些碳水化合物。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

要控制飲食，不能用饑餓減肥法，三餐要合理搭配。早上起床先空腹喝一杯蜂蜜水或淡鹽水清潔胃腸，養(yǎng)成晨起排便的習(xí)慣。然后早餐可以和一碗小米粥或一杯牛奶，主食可以吃一個(gè)包子或油條。午飯可以吃些瘦肉、蔬菜、米飯、饅頭，7、8分飽即可。晚餐要清淡，可以吃些水果或蔬菜沙拉。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

肺心病的患者一般建議食用清淡易消化的食品以及均衡的營(yíng)養(yǎng)食物。
肺心病患者的飲食應(yīng)食用優(yōu)質(zhì)蛋白、熱量以及維生素。肺心病即肺源性心臟病，是一種嚴(yán)重的呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)疾病，常有消瘦、食欲下降等營(yíng)養(yǎng)不良的表現(xiàn)。所以，膳食結(jié)構(gòu)中應(yīng)包含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及碳水化合物，食用如雞肉，魚(yú)肉，牛肉，蛋類等富含蛋白質(zhì)的食物，以及米飯，土豆，薯類，玉米等富含碳水化合物的食物。
此外，由于維生素是促進(jìn)機(jī)體新陳代謝的各種酶類的輔酶，所以飲食結(jié)構(gòu)中還應(yīng)包含新鮮水果和蔬菜。如青菜，西紅柿，茄子，竹筍，蘋(píng)果，櫻桃，獼猴桃等，促進(jìn)消化吸收，更好的幫助病人病情的恢復(fù)。

周恒副主任醫(yī)師內(nèi)科武漢大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：心肌重構(gòu)與心力衰竭的發(fā)病機(jī)制與臨床防治

有很多種類的保健品，尤其是兒童保健品，包括補(bǔ)鈣、補(bǔ)鋅、補(bǔ)腦等。對(duì)兒童來(lái)說(shuō)，均衡的飲食和正常的牛奶攝入量就足夠了。沒(méi)有必要補(bǔ)充其他保健產(chǎn)品。畢竟，保健品的療效不確定，價(jià)格仍然很高。對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，常規(guī)維生素D補(bǔ)充就足夠了。牛奶或食物可以補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對(duì)兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營(yíng)養(yǎng)等有深入地研究。

一般來(lái)說(shuō)，老年人駝背的原因如下：
一、老年人駝背和年齡增長(zhǎng)有關(guān)，體內(nèi)鈣質(zhì)嚴(yán)重流失，骨質(zhì)疏松后壓縮變形，肢體其它部位骨骼也有所變形。
二、老年人駝背可能是因?yàn)榧怪趋啦∽?，?dǎo)致骨質(zhì)破壞，脊柱失去骨性支撐，還可能會(huì)出現(xiàn)脊柱結(jié)核、轉(zhuǎn)移性腫瘤等病癥。
在日常生活中，要注意清淡飲食，可以適當(dāng)吃富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而促進(jìn)病情的好轉(zhuǎn)。

劉鳳岐主任醫(yī)師外科北京友誼醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：足踝外科，足跟痛、腳掌疼、拇外翻、平足等等。

可以每天吃一顆魚(yú)肝油，不要多吃，否則會(huì)容易出現(xiàn)尿路結(jié)石，并且要服用后要多喝水。老年人吃魚(yú)肝油可以提高身體的免疫力，起到預(yù)防夜盲癥、骨軟化癥等疾病的作用，對(duì)老年人可以起到預(yù)防白內(nèi)障、老花眼的發(fā)生。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

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