圓柱頸椎枕能用一夜嗎

2023-10-20 12:55:24收聽：45083

手機瀏覽

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

圓柱頸椎枕能用一夜嗎

00:0001:19

語音內(nèi)容

圓柱頸椎枕能夠應用一夜，只要能夠感覺舒適就行。頸椎枕主要是用來治療頸椎病，臨床的效果并不是很好。頸椎枕原則就是應用體位，使頸椎得到生理曲度的恢復。這種恢復是被動的狀態(tài)下恢復，也就是肌肉組織沒有進行主動收縮，當他站立的時候又恢復到原先的狀態(tài)。所以沒有效果，只有加強頸椎的主動功能鍛煉才能夠達到以上的目的。
鍛煉方法有小燕飛、平板支撐、三點支撐和五點支撐，以及游泳等。前兩種動作主要適合于剛開始鍛煉的人，后兩組動作主要適合于熟練者，日常生活中如果有時間，游泳當然更好。另外，在白天的時候盡量減少長時間低頭，避免含胸收腹的動作，對預防頸椎病也很有好處。

免費圖文問診

由AI大模型提供預診服務

進入咨詢免費

相關推薦

圓柱頸椎枕能用一夜嗎2023-10-23現(xiàn)在隨著人們生活水平的提高，對于頸椎枕的應用較為廣泛，臨床見得最多的一種是G型頸椎枕，而提供的則是圓柱型頸枕，圓柱型頸椎枕不適合整夜使用，往往使用時枕一整夜會不舒服，甚至影響睡眠。圓柱型頸椎枕在臨床使用的時候，一般每次應用30-60分鐘就可以，然后可以換為G頸椎枕或家庭常用的枕頭再進行整夜的睡眠。圓柱型頸椎枕應用主要是為了恢復病人生理曲度，因為在仰臥位枕著圓柱型頸椎枕睡眠時，項部肌肉是放松的，但是因為圓柱頸頸椎枕相對比較硬，所以通常不建議整夜使用圓柱型頸枕，每次使用30-60分鐘為宜。孫艷林副主任醫(yī)師骨傷科89784470頸椎圓枕頭可枕一夜嗎2023-07-23"一般不建議持續(xù)使用圓枕頭，尤其是用圓枕頭枕一夜。因為此時可能會造成頸椎過度壓迫，導致頸椎后側血管、神經(jīng)受到壓迫、刺激，繼而引起并發(fā)癥。如果患者想使用圓枕頭進行持續(xù)矯正放松，可以采取如下的方式，n1、挑比較細、比較矮的圓枕頭，僅能做到支撐頸椎即可；n2、可以將其放在頸椎下面，在枕部墊一個高度相似的枕頭。并且枕頭不能過硬，比如可以使用蕎麥皮等材質(zhì)作為填充，這樣患者可以放心的使用圓枕頭。n有些患者不適合使用圓枕頭進行治療，往往常見于脊髓型頸椎病，一旦醫(yī)生告知患者目前已經(jīng)患有這種疾病，建議聽從醫(yī)生的意見，不要使用圓枕頭。"播放語音方大正主治醫(yī)師骨科6021697頸椎病患者能用乳膠枕嗎2023-07-24"頸椎病患者可以使用乳膠枕，但選擇乳膠枕時應該注意選擇較低的乳膠枕。頸椎病患者建議選擇較低的枕頭，或者不枕枕頭睡覺，因為正常的頸椎有向前的生理彎曲度，如果睡覺的時候枕頭過高，會導致頸椎彎曲度加重或者出現(xiàn)反彎曲的情況。這些情況對于頸椎病的恢復極為不利，所以應該選擇較低枕頭的或者去掉枕頭睡覺。n特別對于頸椎有退行性變化或者有骨質(zhì)增生的病人，乳膠枕可塑性較好，而且支撐性強，可以分散頸部壓力，可以很好的固定頭部和頸部。如果乳膠枕較高，則極易加重頸部神經(jīng)的壓迫，以及血管的壓迫情況，從而會使頸椎病的癥狀加重，比如嚴重的頭暈、惡心、頭痛等。壓迫較嚴重時還可能導致上肢的麻木，所以建議低枕頭或者去掉枕頭休息，盡量采用仰臥位，減輕頸部的受力。給頸部提供穩(wěn)定的環(huán)境，有助于頸椎的恢復。"播放語音郭樹章主任醫(yī)師骨科5438283頸椎枕怎么用2023-11-30頸椎枕的正確使用方法是使頸部盡量呈C型，脖子后應保持墊高狀態(tài)，頭呈輕度后仰，身體處于側臥位時，頭部應與肩膀呈直角，即枕頭高度與肩膀等高。當側身時，頭部處于較平直狀態(tài)，此為使用頸椎枕較合理的方式。也可根據(jù)頸椎解剖結構而定，頸椎共分為7節(jié)，從側方可見頸椎呈C形。當處于C型結構時，椎間盤壓力較小，若頸部能保持頸椎處于前屈或C型曲度，則對椎間盤壓力較小，即休息時能保持該種曲度，即為最理想曲度。張煜輝副主任醫(yī)師脊柱外科9724222頸椎枕怎么用2023-07-15"頸椎枕主要適用于病人患有頸椎部位的病變，比如病人患有頸椎病，出現(xiàn)頸椎部位的肌肉勞損等病癥。在使用時頸椎枕不能夠過高，以避免出現(xiàn)頸椎有反張畸形，或者是過低使頸椎部位處于過伸狀態(tài)，影響病人呼吸。正確的使用方法是在病人平臥時頸椎枕應該放在脖子部位，使脖子與頸椎枕緊密貼合，使頸部的肌肉處于放松狀態(tài)，使頸椎椎體處于自然彎曲狀態(tài)。n在側臥時頸椎枕的高度應該與病人的肩膀齊平，大約高度平均是在13-16cm。通過這樣的使用可以減少對頸椎脊髓的刺激，能夠避免病人發(fā)生頸椎病或者出現(xiàn)頸椎部位的肌肉勞損。"播放語音蘇振波主任醫(yī)師骨科4025477頸椎枕如何使用2023-08-06"選擇合適高度和理想外形的枕頭，對于頸椎病患者的恢復非常重要，枕頭的高度以平臥時能夠填塞于頸后的生理彎曲為度。n枕頭放置的位置應該將頸部托起，而不是放置于后腦處。枕頭將頸部托起，一方面有利于緩解頸部緊張的肌肉，使得肌肉痙攣得以松弛，另外一方面有一定恢復頸椎生理前弓的作用。n頸椎病的患者是由于常年的低頭、彎腰的工作，使得頸部肌肉痙攣、小關節(jié)增生、椎間盤突出、椎序紊亂，頸椎拍片時表現(xiàn)為生理性的前弓消失、椎序不穩(wěn)。選擇合適高度的枕頭放于枕頸后，能夠逐漸的恢復這種椎序不穩(wěn)，并且使得頸部的疼痛癥狀得到較好的緩解。"播放語音李明輝主任醫(yī)師骨科1474275高低頸椎枕怎么用2023-04-30"高低頸椎枕的選擇原則是以舒適性為主要原則，平時喜歡枕高枕頭，就可以選擇高位的頸椎枕。如果平時枕的是低枕頭，可以選擇低位的頸椎枕。在這里向大家說明一下，頸椎枕并不能夠治療頸椎病，因為頸椎枕的目的是使頸椎能夠得到有效的恢復生理前凸的作用。n在平息的狀態(tài)下，肌肉組織處于放松的狀態(tài)，頸椎生理前凸的恢復主要是被動，當患者直立以后生理前凸就會消失。如果要想真正的治療頸椎病，應該主動加強頸背肌的肌肉鍛煉，才能使頸椎的生理前凸保持一致，鍛煉方法有小燕飛、平板支撐、游泳、三點支撐、五點支撐等。"播放語音孫英飛副主任醫(yī)師骨科·脊柱外科4691474頸椎枕有效嗎2023-05-19"頸椎枕具有良好的效果，當患有脊椎病或者頸肌勞損時建議使用頸椎枕，一般睡覺時要在頸椎下方墊一小的枕頭，枕頭不可以過高，低枕就可以或者使用帶有生理曲度的頸椎枕，因為這個小枕頭可以支撐頸椎的生理性前突，可以防止頸椎后凸畸形。n這樣就可以緩解頸部肌肉的痙攣，緩解頸部肌肉的無菌性炎癥，在頸椎枕使用的時候可以減輕頸椎間盤的壓力，緩解頸椎間盤的突出，每天睡覺使用頸椎枕，再加上臥硬板床是有利于頸椎病的恢復。"播放語音黃愷主任醫(yī)師骨外科9199082頸椎枕對頸椎有用嗎2023-03-25出現(xiàn)頸椎病之后，醫(yī)生都會建議用頸椎枕，但是市場上的頸椎枕五花八門，不一定能夠達到醫(yī)生的要求。因為本身頸椎有一個向前的生理彎曲，枕頭太高，就反向于生理彎曲，不利于頸椎病的恢復。所以頸椎枕只有一個大的原則，就是枕頭不要太高，差不多一個拳頭高低就可以。 頸椎兩邊要比中間高，能夠保持頸椎處在中立的位置。如果購買的頸椎枕的大概特點能夠滿足這些要求，對于頸椎是有幫助的，這個毫無疑問。但是頸椎枕并不能直接代替對頸椎病的治療，只不過能夠盡量避免不適當?shù)倪\用枕頭加重頸椎病的病變。播放語音趙軍主治醫(yī)師骨科1621898頸椎枕的正確枕法2023-11-10"頸椎枕有兩種：一種是相對比較堅硬的圓柱體，可以墊在頸椎下面使頸椎生理彎曲恢復。還有一種類似枕頭大小，但是具有頭頸部形狀的枕頭。n第一種頸椎枕適合在白天的工作之余仰臥平躺，進行短時間休息時應用，可以讓頸椎生理彎曲恢復，尤其是長時間低頭工作的人?；謴蜕韽澢耐瑫r還能使頸部周圍韌帶肌肉得到放松，改善頸部血液循環(huán)，減輕頸椎壓力從而緩解頸部不適的癥狀，但是不適合長時間使用。n第二種頸椎枕可以在平時夜間睡眠時使用，但是此種枕頭的形狀選擇很重要，需要與頭頸部形狀相吻合并且材質(zhì)不宜過軟，對頸椎要有支撐作用，而且枕頭整體厚度不宜過大，以防止加重頸椎疾病。"播放語音劉乃豪副主任醫(yī)師骨科3333674頸椎病枕頸椎枕有用嗎2023-02-17"一般的枕頭無論是頸椎枕也好，或者其他的枕頭也好，對于頸椎病而言，滿足以下幾個條件就可以應用：n1、枕頭不能太高，也不能不枕枕頭，不枕枕頭時頸椎后屈也會不舒服，而且會肌肉緊張。枕頭不能太高，一般平臥位10cm左右就可以。n2、如果頸椎錯位，要根據(jù)頸椎自然的曲度，男性稍微高一點，女性稍微低一點，同時保持頸椎自然的曲度。n3、生活中選擇的枕頭要有一定的彈性，內(nèi)容物不能太響，也不能太硬。同時，使頸椎自然放松，有一定的支撐，避免潮濕或者有螨蟲，以防過敏。這樣的枕頭都可以用，通常的乳膠枕或蕎麥枕就可以，太貴的頸椎枕也沒有必要，滿足以上條件的一般枕頭就可以。"播放語音李云愷副主任醫(yī)師骨外科7518461頸椎病枕頸椎枕有用嗎2023-03-20一般不管是醫(yī)生還是病人，都認為頸椎病應該枕頸椎枕，頸椎枕就是專門為頸椎病設計，所以應該起作用，但是實際上并不是這樣。因為頸椎病與頸椎日積月累的不良姿勢有巨大關系，和平常睡覺的時候頸椎姿勢有關系，而平常睡覺的時候，頸椎的姿勢就是枕頭發(fā)揮最主要的作用，所以可見枕頭對頸椎病、對頸椎很重要。但是頸椎枕并不是真的就好，因為頸椎枕是否對頸椎有好處，主要看頸椎枕的高度，而且要適合每一個人在仰臥位和側臥位兩種不同姿勢下的高度。如果一個高度，在平臥的時候可能還能比較符合頸椎的高度，而在側位的時候可能就不好，所以頸椎枕往往有一個固定的高度或者兩個高度，而不能夠適合人體在睡覺的時候仰臥位的高度和側位的高度，以及中間態(tài)的高度。最好的枕頭應該是適合不同狀態(tài)下頸椎的高度，蕎麥皮的枕頭，如果兩側做得比較寬松一些，當平臥的時候把枕頭都展開，而在側臥的時候把兩側卷起來，而在其他的位置下還可以把枕頭不同程度地開放，能夠適合不同位置下頸椎的高度，對頸椎最有好處?？梢韵胂螅@種情況下的枕頭，比市場上賣的頸椎枕肯定要更合理，對頸椎也更有利。單建林主任醫(yī)師骨科322318頸椎枕多少錢一個2023-08-18"價錢最低、最簡單的頸椎枕的價格在30元左右，形式就是單純的類似于酒瓶粗細的圓柱形枕頭，枕頭只能進行平躺仰臥位的睡眠，而當選擇側臥位時，舒適性相對比較差，可能還會引起比較明顯的副作用，使頸椎發(fā)生側彎。頸椎枕的形狀以及功能相對復雜的大概在100元左右，這種類型的枕頭的材質(zhì)多數(shù)都是以記憶棉為主，形狀可以滿足人平躺仰臥睡姿，也可以滿足側臥位的睡姿。還有相對比較貴，具有理療功能的頸椎枕，價格在200-500元之間，除了具有保護頸椎生理彎曲的功效以外，還能夠具有紅外線加熱功能以及磁療等功能。"播放語音劉乃豪副主任醫(yī)師骨科4688857頸椎枕可以晚上一直用嗎2024-07-02有的頸椎枕可以晚上一直用，有的頸椎枕不可以，患者還是需要仔細地使用，選擇合適的頸椎枕。1、可以一直用：如果頸椎枕非常舒服，患者躺在上面，無論是仰臥位，還是側臥位，都會感到很舒適，頸部無不適感，患者可以長時間使用，在晚上睡覺時一直使用沒有問題；2、不可以一直用：如果是U型的頸椎枕，就不可以晚上一直用了。這樣的頸椎枕，只能適用于仰臥位，而側臥位的時候，頸椎沒法得到承托，會受到嚴重的勞損?；颊吆苋菀桩a(chǎn)生落枕、頸椎疼痛，不利于保護頸椎。此外，如果頸椎枕的填充物過軟，也不能達到平常保養(yǎng)和治療需求。選擇頸椎枕的時候一定要認清材質(zhì)和頸椎枕的類型。張維嘉副主任醫(yī)師骨外科55540頸椎枕對頸椎病有幫助嗎2023-07-17"頸椎枕對頸椎沒有任何臨床意義，因為頸椎病主要是頸椎間盤退變及相應附屬結構改變，而導致的脊髓或者神經(jīng)受壓癥狀叫做頸椎病，絕大部分患者都會存在頸椎的生理彎曲的改變，如頸椎曲度變直、頸椎曲度反曲以及頸椎肌肉的癥狀，頸椎枕用上之后并不能改變這些。n因為在平臥的時候肌肉組織處于放松的狀態(tài)，應用頸椎枕并不能得到鍛煉，同時頸椎曲度，頸椎的反曲也并不能得到糾正。為了鍛煉這些肌肉和減輕頸椎的反曲，甚至頸椎的強直可行小燕飛、平板支撐、三點支撐或者五點支撐，這幾種動作來鍛煉頸背肌有效應。"播放語音孫英飛副主任醫(yī)師骨科·脊柱外科9244690枕頭怎么枕對頸椎好2023-11-01"枕頭怎么枕對頸椎好，主要是問在睡覺過程中枕頭應該如何選擇，能夠對頸椎比較有好處。隨著現(xiàn)在工作習慣和生活方式的轉變，由于長期低頭看手機、看電腦以及伏案工作，容易引起頸椎早期的退變、增生。尤其是頸椎病的發(fā)病率和發(fā)病人群都逐漸增高，并向年輕化趨勢發(fā)展，在睡覺過程中枕頭對頸椎的健康也尤為重要。在睡覺過程中，對于枕頭來說要注意以下幾點：n第一、枕頭的高度，枕頭的高度應該合適，一般以一拳高為主。枕頭過高會造成睡覺過程中頸椎長期處于屈曲位，這樣會造成頸椎退變，并且引起頸椎疼痛加重。如果枕頭過低或者是不枕枕頭，一樣也不能對頸椎在休息過程中形成有效的支撐，從而會造成在睡覺過程中，頸部旁邊的肌肉持續(xù)處于收縮狀態(tài)，不利于肌肉的休息，會導致睡醒以后頸部疼痛加重，甚至有勞累感。n第二、枕頭的軟硬程度，要選擇透氣，以及填充物以谷物殼為主的枕頭，或者現(xiàn)在流行的乳膠枕也比較好。一方面有一定的硬度，另一方面也比較舒適、透氣。"播放語音李宏副主任醫(yī)師骨科1949087枕頭怎么枕對頸椎好2023-07-28枕頭實際上是枕在頸部并不是枕在頭部位置。枕頭枕在頸部可充分放松頸部肌肉，肌肉放松后有利于恢復頸椎向后的生理彎曲，從而達到解除脊髓的壓迫作用。如果將枕頭枕在頭部，容易造成頸部的肌肉緊張，導致頸椎病情癥狀加重。枕頭大小約8-10cm，可將枕頭做成長筒狀。枕頭放在頸部可促進局部頸椎的血液循環(huán)，促進肌肉放松。劉戰(zhàn)立副主任醫(yī)師骨科9778463頸椎枕有什么好處2023-06-03"頸椎枕不但可以改善睡眠，又可以對頸椎病有一定的治療，或者對頸椎病的癥狀有一定的緩解作用。首先應該選擇合適的枕頭高度，古代有句話叫高枕無憂，其實這句話是錯誤的，枕頭過高容易出現(xiàn)頭、頸過度前屈，頸椎后方的肌肉群、韌帶容易引起疲勞，同時，椎管硬膜囊后壁容易被拉緊，脊髓前移，并對脊髓造成壓迫，久而久之會加速頸椎的退變，加重頸椎病的癥狀，癥狀重容易造成椎管狹窄或者頸椎椎體不穩(wěn)，從而出現(xiàn)頸椎病的加重。n枕頭過低也是有害處的，因為枕頭過低，頭、頸勢必要后過度的后仰，前凸曲度加大，也使椎體前方的肌肉、韌帶過度緊張，時間長了也容易出現(xiàn)肌肉的疲勞，甚至會引起慢性損傷，加速退變。對于枕頭的高度多高為好，應該是以9-10cm是比較合適的，但具體的尺寸還要根據(jù)每個人的生理特征不一樣，尤其是以頸椎的生理弧度來確定。肩寬、體胖的人，枕頭可以略高，比較瘦小的人，枕頭可以略低。"播放語音何紅英副主任醫(yī)師骨科3716882枕頭怎么枕對頸椎好2023-02-16合適的枕頭，仰臥時應該屬于輕度后仰姿勢，當側臥時枕頭剛好使頭部與肩同高即可。頸椎呈C型曲度，只有頸椎呈C型時，整個椎間盤壓力較小，頸椎處于放松狀態(tài)，因此要求夜間睡覺時，頸椎盡量保持C型狀態(tài)。具體如下：1、后仰狀態(tài)：晚上睡覺時盡量枕住脖子，脖子稍微墊高，使頭部保持輕度后仰狀態(tài)，此時頸椎處于比較放松狀態(tài)；2、側臥狀態(tài)：枕頭與肩膀同高，此時頸椎側過來睡覺時才不會彎曲，可以保持相對比較平直狀態(tài)。所以，肌肉仰臥和側位、側臥位，均屬于較好姿勢，睡眠期間可使頸椎得到充分休息。張煜輝副主任醫(yī)師脊柱外科7658458頸椎枕作用2023-06-29"出現(xiàn)頸椎的反弓現(xiàn)象，也就是人體出現(xiàn)頸椎反向的生理彎曲現(xiàn)象，最好使用頸椎枕來進行輔助的恢復性治療。頸椎枕是一種單獨用于頸椎的枕頭，將頸椎后側用頸椎枕墊高，從而使頭部處于相對懸空的狀態(tài)，這樣會使人頸椎發(fā)生生理彎曲的變化，從而能夠矯正頸椎反弓，也就是反向生理彎曲。但是頸椎枕的高度應該有所控制，出現(xiàn)頸椎反弓，人體頸椎周圍軟組織會出現(xiàn)比較明顯的損傷。一旦癥狀時間過長，當改變其生理彎曲幅度過大的時候，會對頸椎周圍軟組織再次損傷，從而導致頸部周圍軟組織出現(xiàn)疼痛。所以，剛開始選擇的頸椎枕高度應該小一些，感覺舒適即可，隨著生理彎曲逐漸恢復，可以逐漸增加頸椎枕的高度。"播放語音劉乃豪副主任醫(yī)師骨科3402492

沒有更多了

相關知識

圓柱頸椎枕能用嗎
圓柱形枕頭能治頸椎嗎
圓柱型枕頭對頸椎好嗎
圓柱頸椎枕怎么正確使用
問問圓柱形頸椎枕對頸椎好嗎?有網(wǎng)友曉得嗎?
圓柱頸椎枕怎么使用是正確的
伊蔓馨 頸椎枕頭全蕎麥枕硬枕單人圓柱枕糖果枕護頸睡覺專用圓柱形睡眠 9.71元
圓柱枕頭對頸椎好嗎
長期睡圓柱形頸椎枕的危害有什么??
歐絲薇拉 頸椎枕蕎麥艾草枕頭護頸椎修復助睡眠睡覺專用勁椎硬圓柱形護頸枕 35元（需用券）

網(wǎng)址: 圓柱頸椎枕能用一夜嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview1090599.html