提示：本內容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

一般可以通過局部按摩、飲食調理、調整作息等方式改善毛囊，有利于毛囊健康。

1、局部按摩：平時要做好局部護理措施，可以適當進行局部按摩，促進毛囊附近血液循環(huán)為毛囊清宮血液供應，有助于毛囊吸收營養(yǎng)，毛囊細胞保持活性，從而能夠改善毛囊。

2、飲食調理：平時要注意合理飲食，以清淡食物為主，多吃新鮮水果和蔬菜，避免吃油膩和辛辣刺激性食物，以免刺激毛囊。

3、調整作息：日常生活中要注意多休息，保證足夠睡眠時間，避免長時間熬夜，有助于避免內分泌紊亂，改善毛囊。

除此之外，也可以通過皮膚護理、藥物治療、紅外線照射等方式進行改善，有助于消除毛囊炎癥，促進毛囊周圍的細胞增殖，改善毛囊。

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