核心提示：不少女性常年備受痛經(jīng)折磨。中醫(yī)認(rèn)為，痛經(jīng)是胞宮氣血運(yùn)行不暢所致，根據(jù)“通則不痛”的原理，需要通調(diào)氣血、溫經(jīng)化淤。在人體的骶部，即臀部以上、腰部以下，有8個(gè)穴位，分別為左右上髎、次髎、中髎和下髎，合稱“八髎穴”。患者俯臥位，家人用掌根摩擦這個(gè)區(qū)域，達(dá)到透熱的程度為宜，能夠從外而內(nèi)調(diào)理胞宮，起到止痛的目的。

　　我們的身體上總是會(huì)出現(xiàn)一些這樣那樣的疼痛，當(dāng)然有的人就是去醫(yī)院排毒看病，其實(shí)對(duì)于一些不是疾病引發(fā)的疼痛我們可以通過一些簡單的方式來緩解，這就需要我們學(xué)習(xí)一下古人的方式了，他們想出了各種方法來醫(yī)痛療傷。他們發(fā)現(xiàn)在我們的身體上有多個(gè)穴位有著神奇的止痛作用，加以正確按摩可以有效的緩解疼痛。

　　頭痛：印堂、太陽

　　印堂穴，在前額，兩眉頭間的中點(diǎn)。太陽穴，在眉梢旁。頭痛的時(shí)候，用手指從印堂開始，向上沿前額發(fā)際推至太陽穴，往返3—4遍;然后用五指拿法，即用大拇指和其余四指在穴位上進(jìn)行節(jié)律性地提捏，從頭頂?shù)筋i部，往返4—5次。頭被稱為“諸陽之會(huì)”，是髓海所在，只有經(jīng)絡(luò)通暢，氣血供應(yīng)正常，髓海才能得以滋養(yǎng)。按摩這兩個(gè)穴位能達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的作用，因此可以止痛。

　　牙痛：合谷、下關(guān)

　　合谷位于雙手虎口的最高點(diǎn)，下關(guān)在面部，耳朵前方，顴骨下方的凹陷處。感覺牙痛的人，可以用手指或指關(guān)節(jié)按壓臉部的對(duì)應(yīng)部位，并且可以按疼痛一側(cè)的合谷、下關(guān)穴，時(shí)間約10分鐘。其道理在于，手陽明的脈絡(luò)入下排牙齒，足陽明的脈絡(luò)入上排牙齒，合谷、下關(guān)都是陽明經(jīng)穴，按摩即能止痛。

　　胃痛：足三里

　　吃得不合適，或者精神壓力大了，很多人都有過胃痛的經(jīng)歷。治療胃痛，需要理氣，足三里是胃經(jīng)的合穴，按揉這里能疏通胃氣、和絡(luò)止痛。足三里在小腿的外側(cè)，膝蓋骨斜下方。

　　心口痛：內(nèi)關(guān)

　　心臟不好的人突發(fā)心絞痛，除了含硝酸甘油，還可以按內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的絡(luò)穴，對(duì)其進(jìn)行點(diǎn)、按能夠活血通絡(luò)，起到止痛的作用。手腕橫紋往上約三指寬處，就是內(nèi)關(guān)。一般需按5分鐘。

　　腹痛：神闕

　　神闕就是肚臍。腹痛的病人，自己用掌根揉神闕穴10分鐘，能起到一定的止痛作用。中醫(yī)認(rèn)為，神闕位于中下焦之間。揉、摩神闕穴能溫通血脈，調(diào)和中下焦，疏通胃腸氣，達(dá)到止痛的目的。

　　痛經(jīng)：八髎穴

　　不少女性常年備受痛經(jīng)折磨。中醫(yī)認(rèn)為，痛經(jīng)是胞宮氣血運(yùn)行不暢所致，根據(jù)“通則不痛”的原理，需要通調(diào)氣血、溫經(jīng)化淤。在人體的骶部，即臀部以上、腰部以下，有8個(gè)穴位，分別為左右上髎、次髎、中髎和下髎，合稱“八髎穴”?；颊吒┡P位，家人用掌根摩擦這個(gè)區(qū)域，達(dá)到透熱的程度為宜，能夠從外而內(nèi)調(diào)理胞宮，起到止痛的目的。

　　腿痛：伏兔、膝眼、解溪

　　人過了30歲，關(guān)節(jié)就開始退化，腰腿痛經(jīng)常困擾著中老年人。通過按摩3個(gè)穴位，能起到一定的止痛效果。伏兔在大腿前部中間，離膝蓋一掌的距離。膝眼位于膝蓋骨兩側(cè)的凹陷處。解溪位于小腿與足背交界處的中央凹陷處。按摩的時(shí)候，一方面按揉伏兔、膝眼、解溪3個(gè)穴位，同時(shí)配合髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的伸曲和旋轉(zhuǎn)練習(xí)，能起到舒筋、活血、鎮(zhèn)痛的功效。

　　需要注意的是，雖然穴位按摩有很好的止痛效果，但要想徹底治療，還需要找?？漆t(yī)生，進(jìn)一步審證求因，辨證施治。

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