首頁(yè) 資訊如何從指甲看身體狀況：揭開指甲與健康的秘密

如何從指甲看身體狀況：揭開指甲與健康的秘密

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月04日 13:09

新聞體育汽車房產(chǎn)旅游教育時(shí)尚科技財(cái)經(jīng)娛樂(lè)

金花制藥

由內(nèi)容質(zhì)量、互動(dòng)評(píng)論、分享傳播等多維度分值決定，勛章級(jí)別越高( )，代表其在平臺(tái)內(nèi)的綜合表現(xiàn)越好。

673文章 99萬(wàn)總閱讀

如何從指甲看身體狀況：揭開指甲與健康的秘密

2024-01-04 17:22

指甲，是由角質(zhì)蛋白構(gòu)成的硬殼，覆蓋在指尖上，保護(hù)手指尖不受損傷，它不僅是身體的一個(gè)部位，還可以透露出身體的健康狀況。

從指甲看健康：異常征兆

白斑點(diǎn)：指甲上出現(xiàn)白斑點(diǎn)可能是由于腸道寄生蟲、營(yíng)養(yǎng)不良或消化問(wèn)題導(dǎo)致的。此外，局部外傷或過(guò)度使用某種藥物也可能引起白斑點(diǎn)。 縱向條紋：縱向條紋（也稱為脊線）出現(xiàn)在指甲上通常表示過(guò)度疲勞或營(yíng)養(yǎng)不良。如果這些條紋伴隨著淺色帶，則可能表明有慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 橫向凹痕：指甲上出現(xiàn)橫向凹痕通常是由于缺乏維生素B12或鐵質(zhì)引起的貧血癥狀。這種凹痕也可能表明自身免疫性疾病或甲狀腺問(wèn)題。

紅色斑點(diǎn)：指甲上出現(xiàn)紅色斑點(diǎn)可能是高血壓、心臟疾病或肺部問(wèn)題的跡象。藍(lán)色或紫色斑塊：指甲呈藍(lán)色或紫色可能是由于缺氧、心臟疾病或肺部問(wèn)題引起的。 匙狀甲：匙狀甲（也稱為凹甲）通常是由于缺鐵性貧血引起的。這種指甲的形狀會(huì)變得扁平凹陷，且邊緣翹起。

如何改善指甲健康

均衡飲食：確保攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是維生素和礦物質(zhì)。增加富含維生素B12、鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、綠葉蔬菜和堅(jiān)果。

避免過(guò)度使用指甲油：頻繁使用指甲油或去除劑可能會(huì)損傷指甲表面的天然保護(hù)層，導(dǎo)致指甲變薄、易碎和出現(xiàn)裂紋。 保持手部衛(wèi)生：經(jīng)常洗手可以預(yù)防感染和炎癥，保持指甲清潔和健康。避免使用刺激性強(qiáng)的清潔劑或化妝品。 定期修剪指甲：修剪指甲時(shí)，應(yīng)保持適當(dāng)?shù)拈L(zhǎng)度，避免修剪過(guò)短或損傷周圍皮膚。修剪后應(yīng)保持平滑，避免銳利的邊緣。 觀察指甲變化：定期檢查指甲的顏色、形狀和質(zhì)地變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常征兆。如有疑慮，請(qǐng)咨詢專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和治療。

總之，指甲就像是身體狀況的窗戶，通過(guò)了解指甲的構(gòu)造與功能，關(guān)注指甲的變化，并采取積極的措施來(lái)改善指甲的健康狀況，就可以更好地維護(hù)身體的整體健康。

返回搜狐，查看更多

（免責(zé)聲明：部分圖文來(lái)源于pexels.com、pixabay.com網(wǎng)站，無(wú)商業(yè)用途！分享旨在學(xué)習(xí)交流，如有不妥，請(qǐng)及時(shí)告知，我們將第一時(shí)間處理，謝謝）