指甲屬于結締組織，是人體四肢堅硬的角化皮層，甲板、甲床、甲根等部分組成。其中甲板不能與營養(yǎng)供送，指甲的生長大多由于甲根部供給，其底部有豐富的血管。指甲的主要功能是減少手指在工作及日常生活的損傷，并幫助手指做一系列精細的動作。指甲在一定程度上，可以作為人體的晴雨表，那么它會出現(xiàn)哪些異常呢？平時又該怎么護理？

一、指甲出現(xiàn)哪些異常說明身體有恙？

1、指甲有明顯紋路

隨著年齡的增長，很多人的指甲上會出現(xiàn)豎線，這屬于正常現(xiàn)象。倘若年輕人的指甲上也出現(xiàn)很深的橫紋或豎紋，說明身體可能出現(xiàn)某些問題，比如肝臟不適、免疫力會下降、心臟病、等病癥。

2、指甲上出現(xiàn)白斑

指甲上偶有白斑是正?，F(xiàn)象，但如果斑點持續(xù)擴大，就要有所警惕，這有可能是糖尿病、氣血不足、腎虛等疾病的征兆，嚴重時甚至還會造成匙狀甲。

3、指甲的顏色

很少有人觀察到自己指甲的顏色。不如仔細看看。淺白色指甲一般是貧血的“信號”，正常指甲的顏色是淺紅色，表現(xiàn)光滑平整且指甲根部嚇呈白色月牙狀。如果指甲在短時間內變色，便可能是身體出現(xiàn)病變的前兆。

4、指甲新月變化

如果指甲根部的月牙面積突然變大，可能是甲狀腺和新陳代謝的狀態(tài)不好。當月牙白變成青綠色時，便可能是呼吸系統(tǒng)不適造成的。如果是藍色的，說明血液循環(huán)有問題。如果是紅色的，則可能是心臟的健康受到了威脅。

二、如何維持指甲營養(yǎng)？

1、適量補充必需脂肪酸

當必需脂肪酸缺乏時，就可能使指甲斷裂或剝落。

2、補充蛋白質

蛋白質是新指甲長出的必備材料，攝入過多或過少都會對指甲的生長造成影響。

3、適量攝入維生素

維生素A和維生素B12對指甲的生長很重要。當二者攝入不足，指甲就會變得很脆弱干燥，容易出現(xiàn)斷裂。

4、少做美甲

做美甲或多或少都會傷及指甲，長期做美甲的女性指甲都比較薄且脆弱，因此愛美人士應少做美甲。

由此可見有，指甲的健康還是很重要的。作為身體健康的指示牌，如果指甲出現(xiàn)上述的這些異常，應及時前往醫(yī)院就醫(yī)。其次，想要指甲健康，平時做好保護同樣很重要，比如科學地維持指甲營養(yǎng)。

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