99健康推薦閱讀：苦瓜泡水喝的禁忌

　　苦瓜泡水喝的功效

　　苦瓜相信廣大朋友都不陌生，是餐桌上常見(jiàn)的一種食材。苦瓜非常適合在夏天服用，不僅能夠清熱解毒，同時(shí)還可以消暑益氣，可以起到滋肝明目的效果，夏天還可以防治中暑。苦瓜除了作為一種蔬菜之外，平時(shí)服用也可以對(duì)身體起到一定的藥用價(jià)值。具體的苦瓜泡水喝的功效如下：

　　第一：美容養(yǎng)顏

　　現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，特別是維生素C的含量非常高。維生素C是一種天然的美容機(jī)，服用后可以促進(jìn)身體新陳代謝速度加快，同時(shí)肌膚也會(huì)越來(lái)越光滑以及有彈性。除此之外，這種維生素服用后還可以有效的增強(qiáng)身體免疫力，體質(zhì)會(huì)變得越來(lái)越好。

　　第二：提高身體免疫

　　苦瓜泡水喝的功效還包括了提高機(jī)體免疫力，苦瓜中含有大量的蛋白質(zhì)以及維生素C等，這些物質(zhì)都能夠令身體中的免疫細(xì)胞增多，這樣對(duì)于癌細(xì)胞的滅殺能力也就可以大大增強(qiáng)了。

　　苦瓜中還含有某一種蛋白成分，這種成分能夠很好的增強(qiáng)身體的吞噬能力，特別是對(duì)一些白血病以及淋巴肉瘤的滅殺、吞噬能力非常的好。科學(xué)家對(duì)苦瓜籽進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)能夠有效的提煉出胰蛋白酶抑制劑，這種物質(zhì)能夠有效的抑制癌細(xì)胞，對(duì)于癌細(xì)胞中所分泌出來(lái)的蛋白酶抑制效果非常都不錯(cuò)，對(duì)于惡性腫瘤都有不錯(cuò)的防治效果。

　　第三：減肥消脂

　　苦瓜也被人民稱之為脂肪殺手，這是因?yàn)榭喙现泻锌喙纤兀@種物質(zhì)能夠起到減肥消脂的作用?？喙纤卦谏眢w中能夠有效的攝取脂肪以及多糖，然后將多余的這兩種物質(zhì)排出身體之外，這樣身形自然就苗條了。

　　第四：促進(jìn)飲食以及消炎退熱

　　現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中能夠提取出苦味素以及苦瓜甙，這兩種物質(zhì)都能夠起到增加食欲以及健脾開(kāi)胃的功效。另外，苦瓜中所含有的生物堿類物質(zhì)奎寧也不少，可以起到消炎退熱以及利尿活血的作用。

　　第五：降低血糖

　　將苦瓜泡水喝能夠令這種食物中所含有的胰島素以及苦瓜甙分解出來(lái)，最終起到降血糖的效果，非常適合糖尿病患者服用。苦瓜本身就含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于身體的保健效果特別好，同時(shí)所含有的脂肪以及糖分含量比較低，適合一些肥胖患者服用。

　　第六：預(yù)防壞血病

　　苦瓜泡水喝的功效包括了防治壞血病，還能夠有效防治動(dòng)脈粥樣硬化，有效提高身體免疫力。另外很多人都不是非常的清楚，服用苦瓜還能夠起到保護(hù)心臟的作用，科學(xué)使用可以有效促進(jìn)身體恢復(fù)健康。

　　第七：防治青春痘

　　為什么身體會(huì)出現(xiàn)青春痘呢，這主要是由于脾胃溫?zé)醿?nèi)蘊(yùn)導(dǎo)致上蒸，然后肺經(jīng)等功能出現(xiàn)紊亂，身體就會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況。夏天是大多數(shù)人青春痘的多發(fā)期，這是因?yàn)橄奶鞖鉁馗呱眢w出汗就增加，皮脂腺分泌的皮脂也會(huì)大大增加，由于透氣性不夠就容易導(dǎo)致痤瘡出現(xiàn)。

　　苦瓜泡水喝的功效就包括了治療青春痘，苦瓜性寒味苦，服用后具有清熱解毒、降血壓、降血脂以及美容養(yǎng)顏、促進(jìn)新陳代謝等作用，這種食材中也含有大量身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，服用后能夠有效的治療青春痘，令肌膚在夏天更加健康。

　　小編建議

　　苦瓜泡水喝的功效有很多，平時(shí)科學(xué)的使用這種蔬菜對(duì)身體的保健很好?？喙线m合在夏天服用，具有清熱解毒的效果，同時(shí)益氣養(yǎng)血、補(bǔ)腎健脾的效果也非常的不錯(cuò)，科學(xué)使用可以令肝腎、眼睛更加健康，同時(shí)皮膚出現(xiàn)痱子、痤瘡、青春痘的可能性也會(huì)大大降低，身體自然也會(huì)越來(lái)越健康。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）

（責(zé)任編輯：吳紫蝶）

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