30

一月

2018

基礎(chǔ)代謝率自測

來源：99健康網(wǎng)

基礎(chǔ)代謝率(BMR)指人在極端安靜狀態(tài)下的能量代謝率，了解自己的基礎(chǔ)代謝率對減肥有重大意義。想知道自己的基礎(chǔ)代謝率是多少嗎？來測試一下吧。

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23

十一月

2017

女性體脂率水平自測

來源：99健康網(wǎng)

體脂率，它是反映人體內(nèi)脂肪含量的多少。是女性都應(yīng)該關(guān)注的一種身體素質(zhì)情況，它能夠幫助你認(rèn)識自身是否需要進(jìn)行健身，不妨自測一下吧！

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28

七月

2017

身材比例計(jì)算器

來源：99健康網(wǎng)

你是完美身材比例嗎？身材比例是從多角度衡量身材好壞的窗口之一，對形象有重要作用。您只要輸入身高，就可以幫你算出你的黃金身材比例。

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10

一月

2017

減肥自測

來源：99健康網(wǎng)

肥胖，是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。通過減肥自測可以幫助你更明確的了解自己屬于什么類型的肥胖，從而找到適合您自己的減肥方法。

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03

十一月

2016

熱量計(jì)算

來源：99健康網(wǎng)

想要合理的減肥或者管理自己的身材就得先知道每日所需卡路里，那么，減肥熱量怎樣計(jì)算？每天消耗多少熱量？一起來測試下吧！

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