毛囊是頭發(fā)生長的土壤，如果毛囊出現(xiàn)問題，頭發(fā)自然也會受到影響。當(dāng)代年輕人由于壓力過大，生活不規(guī)律等原因，年輕女性脫發(fā)，掉發(fā)，頭發(fā)毛躁，分叉等發(fā)質(zhì)素質(zhì)越來越差，而且呈現(xiàn)快速年輕化的趨勢。很多人的毛囊都出了問題，功能弱化，頭發(fā)稀疏。那毛囊如何修復(fù)？下面我就通過對14大頭發(fā)護理指南的講解，幫助大家恢復(fù)毛囊的健康狀態(tài)。
指南1.進行專業(yè)治療。大家可以找在脫發(fā)、毛囊再生等領(lǐng)域有豐富經(jīng)驗的專業(yè)醫(yī)生，再根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)做相關(guān)的治療，例如植發(fā)手術(shù)、藥物治療、激光治療等。
指南2.補充營養(yǎng)。人體需要多種微量元素，盡管需求量不大，但都是缺一不可的元素。例如銅，碘不足的話，就會引起脫發(fā)。所以大家要注意多補充營養(yǎng)。
指南3.跟進治療過程。如何保持頭皮毛囊健康？遵照醫(yī)囑進行治療，并定期復(fù)查和調(diào)整治療方案，以確保治療的效果，在治療期間，大家應(yīng)該和醫(yī)生保持良好及時的溝通，反饋自己的真實情況和需求，以便醫(yī)生可以提供更好的幫助。
指南4.限酒戒煙。煙草、酒精都容易影響身體的正常代謝和血液循環(huán)，進而給毛囊再生與頭發(fā)生長帶來不良影響，所以大家盡量遠離煙酒類。
指南5.作息規(guī)律。如何保持頭皮毛囊健康？生活規(guī)律很重要，大家避免熬夜，每天最好睡8小時以上，飲食規(guī)律，另外還應(yīng)該保持愉悅心情，別給自己過大的壓力。
指南6.保持頭皮清潔。如何保持頭皮毛囊健康？保持頭皮清潔是維護毛囊健康的基礎(chǔ)，大家最好每隔2-3天就洗一次頭，洗頭時還可以輕輕按摩頭皮，更好地去除頭皮上的油脂和污垢。
指南7.不要過度做造型。不建議大家頻繁地燙發(fā)、染發(fā)，盡量降低使用造型產(chǎn)品的頻率，如果大家非常想做造型，也得選擇比較溫和的美發(fā)產(chǎn)品，避免過度損傷頭發(fā)、毛囊。
指南8.別給自己過大的壓力。如何保持頭皮毛囊健康？大家應(yīng)該學(xué)會調(diào)整心態(tài)，有壓力的話要及時緩解，大家可以選擇用瑜伽、冥想、深呼吸等方式，減輕自己的壓力和焦慮，幫助毛囊再生。
指南9.選擇專業(yè)品牌的高速吹風(fēng)機。大家在吹風(fēng)機的選擇上一定要慎重，目前市面上大多數(shù)吹風(fēng)機都不是很專業(yè)，使用期間會損傷頭發(fā)發(fā)質(zhì)，傷害毛囊，導(dǎo)致頭發(fā)毛躁、頭發(fā)干枯、打結(jié)等問題，包括很多高價的網(wǎng)紅大牌產(chǎn)品也存在損傷頭發(fā)的情況。目前我國有2.5億存在脫發(fā)掉發(fā)的情況，脫發(fā)呈現(xiàn)年輕化趨勢，還變得越來越嚴重，所以大家務(wù)必要選擇一款吹干頭發(fā)速度快，還有養(yǎng)發(fā)、護發(fā)功效的專業(yè)高速吹風(fēng)機，避免頭發(fā)受到傷害。
在市場傷發(fā)案例眾多的當(dāng)下，爆火網(wǎng)紅品牌初扉TRUEFES獨創(chuàng)“以養(yǎng)膚標準養(yǎng)發(fā)”，能達到發(fā)質(zhì)損傷率降低130%！作為常年出口歐美日韓的醫(yī)學(xué)生物品牌，它不僅僅高速吹風(fēng)，而是融入了大量生物科技，獨家打造“吹、護、養(yǎng)三重黑科技，干發(fā)速度提升138%，發(fā)絲水潤度、柔韌性、頭發(fā)亮澤度等養(yǎng)發(fā)數(shù)據(jù)提升126%以上，罕見獲得歐盟認證，是公認的戴森最佳平替。
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指南10.注意控制好洗頭頻率。很多人覺得自己要天天洗頭才可以保持頭發(fā)清潔干凈，但洗頭太頻繁的話也容易損傷頭皮頭發(fā)，大家每周清洗2-3次是比較科學(xué)合理的。
指南11.定期用護發(fā)素。洗頭后，大家可以先將頭發(fā)擦干，再涂上足量的護發(fā)素，等待一段時間后再將護發(fā)素清洗干凈，從而達到滋養(yǎng)頭發(fā)和毛囊的效果，可以有效改善發(fā)質(zhì)。護發(fā)素大家可以選擇飄柔、潘婷家的。
指南12.選擇適合自己的洗發(fā)水。對于那些脫脂性強的或堿性的洗發(fā)劑使用起來容易損傷毛囊，大家最好不用，建議大家選擇添加了生姜、黑芝麻等天然成分的洗發(fā)水，減少對毛囊的刺激。洗發(fā)水我推薦海飛絲、歐萊雅等正規(guī)品牌。
指南13.別用指甲撓頭皮。如何保持頭皮毛囊健康？用指甲來抓撓頭皮很容易損傷毛囊和頭皮，引起細菌感染、毛囊壞死、毛囊炎等問題。
指南14.植發(fā)。如何保持頭皮毛囊健康？如果脫發(fā)很嚴重，大家可以選擇利用植發(fā)的方式來改善脫發(fā)，植發(fā)時，醫(yī)生會選取健康的毛囊移植脫發(fā)的位置，等待一段時間之后，就會有新的頭發(fā)生長。
毛囊炎的四大危害科普
危害一：毛囊炎可反復(fù)發(fā)作形成慢性毛囊炎。
危害二：毛囊炎向深部發(fā)展，會導(dǎo)致毛囊周圍都開始發(fā)炎，形成癤。嚴重的時候甚至?xí)霈F(xiàn)淋巴結(jié)腫大、發(fā)熱、頭痛，引起膿毒血癥或敗血癥。
危害三：如果擠壓癤腫，可使病菌經(jīng)血行進入顱內(nèi)，引起化膿性血栓性靜脈炎或腦膿腫。
危害四：發(fā)生于頭皮可引起永久性脫發(fā)。
如何保持頭皮毛囊健康？想要修復(fù)受損的毛囊，大家就要注意科學(xué)地保養(yǎng)自己的頭發(fā)，以上14點頭發(fā)護理指南都可以幫助大家恢復(fù)毛囊健康，讓頭發(fā)變得越來越濃密，趕緊學(xué)起來吧。返回搜狐，查看更多
