“大餅臉”對于任何一個愛美人士來講都是難以接受的噩夢，生活中我們也時常看到一些朋友時常抱怨：“為什么我一長肉就都長在臉上？！”向徐若瑄、大S這樣的巴掌臉是多少妹紙的夢想，我們不祈求巴掌臉的先天優(yōu)勢但求臉上少生橫肉輪廓鮮明。瘦臉的方法有很多種，吃藥不健康、打針整容有風險，那還有什么更簡單可行有安全的瘦臉方法嗎？

現(xiàn)在#!新#!時髦的“轉(zhuǎn)舌頭瘦臉法”開始漸漸興起，受到很多愛美人士的追捧。下面就來學學如何用“轉(zhuǎn)舌頭”來瘦臉。

日本Modelpress新聞網(wǎng)早在2014年的4月23日刊文中就介紹了巧用“舌頭運動”來小臉的方法。

轉(zhuǎn)舌頭能瘦臉？日本妹子親試直播！

1。擺正舌頭位置

靜坐不動時，舌頭恰好貼著上腭的時候就是舌頭所處的#!正的位置。如果長時間讓舌頭處于不正的位置的話，牙齒會因此而變得不整齊，臉也會變歪松弛或者生出雙下巴。因此，從現(xiàn)在起有意識地注意自己舌頭的位置吧。

2。發(fā)“掰”音

一邊吐氣一邊讓舌頭抵著下牙齒發(fā)“掰~”的音吧。這樣可以促進血液循環(huán)，達到排除體內(nèi)毒素的效果。在沒時間的情況下，就在去洗手間時候做做看吧。

3。偷偷練習

閉上嘴巴就可以進行的“偷偷練習”，在工作的時候也可以進行哦。讓舌頭在牙齒和嘴唇之間咕嚕咕嚕不斷旋轉(zhuǎn)，順逆時針各旋轉(zhuǎn)25圈，就能感受到實際效果哦。

4。全面訓練

如果想早點達成小臉目標的話，我們推薦使用全面訓練。

（1）。兩肩膀自然放松下沉，舌頭向前平伸5秒

（2）。兩肩繼續(xù)下沉，舌頭向正下方伸出5秒

（3）。僅讓左肩下沉，舌頭向右伸出5秒

（4）。再換右肩下沉，舌頭向左伸出5秒

（5）。最后兩肩下沉，舌頭繞嘴唇慢慢轉(zhuǎn)一周

據(jù)說，這個方法的要領(lǐng)就是：用大拇指抵住下巴，使下巴稍稍抬高，伸出舌頭，舌尖用力朝右下方伸出，再按照順時針或逆時針的方向旋轉(zhuǎn)。

貼士：據(jù)說這種方法瘦臉見效還是不錯的。但是小伙伴們在運動舌頭的時候一定要注意速度和力道一面拉上舌根肌肉，同時做轉(zhuǎn)舌運動的時候還要注意多喝水保持口腔濕潤哦。

（責任編輯：梁倩緣 ）

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