保護(hù)腸道健康:關(guān)于結(jié)直腸癌篩查的注意事項
保持健康的微生物群落不僅對整體健康至關(guān)重要,而且對于預(yù)防結(jié)直腸癌也非常重要。這包括確保進(jìn)行定期的篩查,如結(jié)腸鏡檢查。
“結(jié)直腸癌是男性和女性癌癥相關(guān)死亡的第三大原因,但它是可以預(yù)防的一種癌癥,”在麥克拉倫大蘭辛醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)的消化健康研究所胃腸病學(xué)家詹內(nèi)爾·李-艾倫博士說。“我們建議45歲及以上的平均風(fēng)險人群開始進(jìn)行篩查。”
結(jié)腸鏡檢查是一種微創(chuàng)程序,通常需要15到30分鐘。在檢查過程中,醫(yī)生會使用內(nèi)窺鏡來識別并移除任何息肉(癌前細(xì)胞),從而在癌癥發(fā)展之前進(jìn)行預(yù)防。
“理想情況下,如果我們在檢查中沒有發(fā)現(xiàn)息肉,你就不需要再做篩查10年,”李-艾倫博士說。“如果我們發(fā)現(xiàn)了什么,那么你可能需要更頻繁地進(jìn)行篩查。”
那些有較高結(jié)直腸癌風(fēng)險的人建議更早開始篩查。這些人群包括有結(jié)直腸癌或高級別結(jié)腸息肉家族史的患者,或者有某些特定醫(yī)療條件的個人,如炎癥性腸病或囊性纖維化。其他風(fēng)險因素包括吸煙、肥胖、飲食中含有大量脂肪或紅肉和加工肉類,以及維生素D缺乏的人群。
“不幸的是,我們看到越來越多的年輕人患上這種癌癥,所以與你的醫(yī)生討論你的風(fēng)險因素或如果你有任何消化系統(tǒng)癥狀是非常重要的,”李-艾倫博士說。“如果你出現(xiàn)消化系統(tǒng)癥狀,如便血、黑色粘稠的大便、不明原因的體重減輕、持續(xù)兩周以上的腹痛、直腸疼痛、便秘或腹瀉,請與你的胃腸病專家交談?!?/p>
雖然沒有生活方式上的措施可以完全保證預(yù)防結(jié)直腸癌,但像李-艾倫博士這樣的專家鼓勵人們采取以下措施:
多吃富含纖維的食物,如全谷物、水果、蔬菜和豆類。 選擇瘦肉蛋白,如魚和禽肉,而不是紅肉和加工食品。 多喝水。 保持規(guī)律的運動習(xí)慣。 避免吸煙和過量飲酒。想要了解更多關(guān)于改善微生物群落健康的信息嗎?李-艾倫博士將在3月13日晚上6點在麥克拉倫大蘭辛醫(yī)院舉辦一場免費的健康講座。此活動免費向公眾開放,并在演講期間提供小食和飲料。要了解更多信息并注冊參加此次活動,請點擊此處。
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