如何保持頭皮健康，讓秀發(fā)更亮麗？
每個人都希望擁有一頭健康的頭發(fā)，那么如何保持頭皮健康呢？頭皮是頭發(fā)生長的重要土壤，只有頭皮健康了，頭發(fā)才能茁壯成長。

徹底清潔頭皮
頭皮需要徹底的清潔，去除多余的角質(zhì)和油脂，防止毛囊堵塞，保持皮脂腺分泌正常，促進新陳代謝。

?♀? 加速血液循環(huán)
使用按摩梳經(jīng)常梳發(fā)，可以加速頭皮的血液循環(huán)，讓毛囊得到充足的養(yǎng)分。

選擇優(yōu)質(zhì)洗發(fā)水
挑選一瓶適合自己的優(yōu)質(zhì)洗發(fā)水，避免長時間刺激頭皮。

保持頭皮透氣
不要長時間戴帽子或頭罩，讓頭皮有自由呼吸的空間。

保持頭皮清潔
根據(jù)發(fā)質(zhì)不同，洗頭頻率也不同。油性頭發(fā)1-2天洗一次，混合型頭發(fā)2-3天洗一次，干性頭發(fā)3-7天洗一次，中性頭發(fā)3-4天洗一次。每天早晚梳頭2-3次，每次100下以上，全面梳理。

找出頭皮不健康的原因
有時候頭皮問題可能是身體健康引起的，找出原因并加以解決。

避免過度清洗和梳頭
有些人因為害怕脫發(fā)或者頭發(fā)少而不洗頭不梳頭，這是不對的。如果頭皮健康，每次洗頭梳頭所掉的頭發(fā)是正常的自然脫落。相反，長期不洗發(fā)不梳頭，油脂和汗液的刺激會使細菌繁殖，引起頭皮發(fā)癢和繼發(fā)感染，反而影響頭發(fā)生長。

保持梳子清潔
梳子是否清潔也非常重要，污垢留在梳子上時間久了會發(fā)生化學(xué)變化。特別注意：梳子千萬不要轉(zhuǎn)給他人使用。

健康頭發(fā)的狀態(tài)
頭發(fā)有自然的光澤；
頭發(fā)柔順，易于梳理，不分叉，不打結(jié)；
用手輕撫時，有潤滑的感覺；
頭發(fā)有彈性和韌性，不容易折斷；
梳理時無靜電。

如何達到健康的頭發(fā)狀態(tài)
經(jīng)常洗頭（根據(jù)季節(jié)和發(fā)質(zhì)不同，洗頭次數(shù)不一樣，原則是保持頭發(fā)干凈為主）；
使用正確的洗發(fā)水和護發(fā)素（PH值為4-5）；
注意飲食和保持心情愉快；
正確梳頭（想要擁有好的頭發(fā)，梳頭也是有講究的，不僅要正確梳頭，還要堅持每天梳頭，使頭發(fā)整齊美觀。梳頭還能刺激頭皮加速血液循環(huán)，使頭發(fā)疏通，清除部分灰塵和頭皮等清污物，有利于頭發(fā)的生長。特別是頭皮屑遇水以后貼頭皮不容易清理掉，梳頭能夠深層次刺激頭皮，清理頭皮屑。但要注意使用的梳子齒不宜過尖、過硬、過密。因為過分地刺激頭皮和過分牽拉頭發(fā)，會引起頭皮的損傷，頭發(fā)斷裂，影響頭發(fā)的正常生長）

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