肝臟對我們的生命健康來說不言而喻，但是每年因為肝臟受損而威脅到生命安全的案例不枚勝舉，所以對于普通的我們來說，平時應(yīng)該時刻關(guān)注著肝臟的健康問題。那么如何自測肝是否正常呢？下面三個技巧值得學(xué)習(xí)。

一、食欲是否正常

如果突然出現(xiàn)食欲不振，或者是惡心、嘔吐以及腹瀉便秘的情況，并且這個情況會持續(xù)很長一段時間，也有越發(fā)嚴(yán)重的跡象，那么很有可能就是肝臟器官受到了損害，這個時候要做的是立刻去醫(yī)院接受更為專業(yè)全面的檢查，如果確定肝臟是受損了的，就要及時的治療，否則情況只會更糟糕。

二、面色是否正常

肝受損，那么也會直接體現(xiàn)在面色上，如果在一段時間內(nèi)長期出現(xiàn)面色晦暗無光澤以及雙目和肌膚發(fā)黃的情況，或者是下肢出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，都可能是因為這個原因?qū)е碌摹．?dāng)然，短時間的現(xiàn)象呈現(xiàn)或許并非是因為這個原因，但是如果維持的時間很長了，就有很大的概率是這個因素導(dǎo)致的了。

三、嗜酒后右上腹是否疼痛

對于長期嗜酒的人來說，要檢查是否在嗜酒以后出現(xiàn)右上腹疼痛，或者是出現(xiàn)極為明顯的不舒服感。甚至有的人直接就是肝區(qū)出現(xiàn)痛感，遇到這樣的情況不能馬虎大意，應(yīng)該及時去醫(yī)院治療。尤其是長期服用對肝臟有副作用的藥物后，更是應(yīng)該隨時關(guān)注自己的肝臟健康。

利用上面三個方法就能自測肝是否正常，平時的時候應(yīng)該隨時關(guān)注到自己的健康，因為肝臟真的是太重要了。在平時應(yīng)該注意控制好飲食，利用飲食和相關(guān)的藥物進(jìn)行改善。也可以服用美國合素右麥?zhǔn)蠌?fù)合片這樣的護肝產(chǎn)品，讓肝臟的健康變得更好。

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