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崔玉濤：6

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月26日 14:44

崔玉濤：6-12月齡輔食添加順序表?附注意事項
寶寶6個月后處于輔食添加階段，很多媽媽不明白寶寶應(yīng)該吃什么？吃多少？什么時候加肉泥？什么時候加菜泥？等等問題…今天整理了一份6-12月齡輔食表，給各位新手爸媽參考～

?輔食添加時間：4-6月齡

菜泥添加時間：吃米粉一周后
?制作方法：洗凈清水浸泡15分鐘→沸水中焯水3分鐘→撈出用刀剁碎

根莖泥添加時間：吃米粉一周后
?制作方法：洗凈去皮→切小塊→上鍋蒸15分鐘→出鍋加適量溫水打成泥

肉泥添加時間：吃米粉一周后
?制作方法：豬肉洗凈→切小塊→檸檬去腥15分鐘→生肉打成泥→上鍋蒸熟約15分鐘→蒸熟后將肉和湯汁一起打成泥

雞蛋添加時間：吃米粉一周后
?制作方法：雞蛋洗凈→冷水下鍋→煮8分鐘燜5分鐘→撈出過冷水1分鐘→取蛋黃加溫水碾成泥

果泥添加時間：吃米粉2周后
?制作方法：直接用勺子刮著吃，不要蒸熟榨汁會營養(yǎng)會流失，如果天氣冷的話可以在熱水里泡一會兒

面條添加時間：7月齡
?制作方法：水開放面條，將面條煮至能用手指捏爛的程度，最后拌入蒸熟的輔食泥

粥添加時間：7月齡
?制作方法：十倍粥開始，水和米的比例為1:10，10g胚芽米+100ml水，隨著月齡的增加逐漸增加稠度
8月齡：15g米+120ml水（8倍粥1:8）
9月齡：15g米+105ml水（7倍粥1:7）
10月齡：20g米+120ml水（6倍粥1:6）
11月齡：20g米+80ml水（4倍粥1:4）
12月齡：20g米+60ml水（軟米飯）
我家寶寶是7個月半的時候從米粉過渡到十倍粥的，粥的原料我選擇的是秋田滿滿有機(jī)胚芽米，胚芽米保留了胚芽和糊粉層，營養(yǎng)密度更高，他有嚴(yán)格的三90標(biāo)準(zhǔn)，也就是90天保質(zhì)期，90%的留胚率，90%的發(fā)芽率，而且是真空包裝的，不僅衛(wèi)生還能更好的鎖住營養(yǎng)，給寶寶吃著很放心！

松餅：8-9月齡添加手指食物
?制作方法：蘋果60g?雞蛋一個?低筋面粉40g?配方奶30ml，所有食材放入，攪打成酸奶狀，平底鍋預(yù)熱，舀一勺面糊從高處低落，待松餅表面冒然后翻面煎10秒