健康管理，是一項(xiàng)以促進(jìn)個(gè)人或群體健康為目標(biāo)，通過(guò)科學(xué)的手段和方法對(duì)健康進(jìn)行全面管理的過(guò)程。根據(jù)參考資料中的內(nèi)容，健康管理的步驟主要包括以下幾個(gè)方面：

1. 健康調(diào)查與健康體檢：這是健康管理的基礎(chǔ)步驟。通過(guò)問(wèn)卷或訪談了解個(gè)人的一般情況、既往病史、家族史以及生活方式、習(xí)慣等，同時(shí)通過(guò)健康體檢或健康檢查對(duì)個(gè)體的健康狀況進(jìn)行評(píng)價(jià)，預(yù)測(cè)疾病風(fēng)險(xiǎn)，并進(jìn)行早期篩查。

2. 健康信息分析與評(píng)價(jià)：對(duì)所收集到的個(gè)體、群體健康或疾病相關(guān)信息進(jìn)行系統(tǒng)、綜合、連續(xù)的科學(xué)分析與評(píng)價(jià)，為診治疾病、維護(hù)、促進(jìn)和改善健康提供科學(xué)依據(jù)。

3. 個(gè)人健康咨詢：包括對(duì)個(gè)人健康信息及健康評(píng)估結(jié)果進(jìn)行解讀，制定個(gè)人健康管理計(jì)劃，提供健康指導(dǎo)，以及跟蹤健康管理計(jì)劃的實(shí)施。

4. 個(gè)人健康管理后續(xù)服務(wù)：這包括監(jiān)督隨訪、健康教育等，內(nèi)容取決于被服務(wù)者（人群）的情況以及資源的多少?？梢酝ㄟ^(guò)互聯(lián)網(wǎng)查詢個(gè)人健康信息、接受健康指導(dǎo)，定期寄送健康管理資訊和健康提示，提供個(gè)性化的健康改善行動(dòng)計(jì)劃。

5. 專(zhuān)項(xiàng)的健康及疾病管理服務(wù)：在常規(guī)健康管理服務(wù)的基礎(chǔ)上，根據(jù)具體情況為個(gè)體和群體提供專(zhuān)項(xiàng)的健康管理服務(wù)。

總的來(lái)說(shuō)，健康管理是一個(gè)全面、系統(tǒng)、個(gè)性化的過(guò)程，其步驟涵蓋了從基礎(chǔ)的健康調(diào)查和體檢，到后續(xù)的健康指導(dǎo)、跟蹤服務(wù)，以及專(zhuān)項(xiàng)的健康及疾病管理服務(wù)。通過(guò)這些步驟，旨在提高個(gè)人或群體的健康狀況，降低疾病風(fēng)險(xiǎn)，提高生活質(zhì)量。

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